استعمالات وفوائد زيت الزيتون

تعرفي مع لهلوبة على استعمالات وفوائد زيت الزيتون، فوائد زيت الزيتون متعددة ومختلفة، ويمكن استخدامه في الاكل، وخاصة في عمل السلطات، كما انه يستخدم كماسك للعناية بالشعر وللبشرة حيث انه مرطب قوي، ويدخل في تكوين العديد من مستحضرات التجميل، ومن ضمن فوائد زيت الزيتون أنه يساعد على تقوية الأظافر، ويساعد في الحفاظ على الصحة العامة وتقوية القلب والشرايين وحماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات.

فوائد زيت الزيتون المتنوعة

فوائد زيت الزيتون للبشرة

1- يحتوي على مضادات قوية للأكسدة، وفيتامين "هـ" الذي يمنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم العمرية، والشيخوخة.

2- يقلل من ظهور حب الشباب ويعتبر علاج للبثور السوداء، ويعالج حروق الوجه.

3- يستخدم كمزيل لمستحضرات تجميل الوجه والماكياج.

4- يعطي الوجه النضارة والحيوية المطلوبة.

5- ينشط الدورة الدموية للوجه، ويغذيه ويرطبه.

6- يزيل الهالات السوداء في منطقة تحت العين.

7- يكافح جفاف البشرة.

فوائد زيت الزيتون للشعر

1- يساعد على نمو الشعر لاحتوئه على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات مثل "أ" و "هـ".

 2- يعطي الشعر النعومة واللمعان الطبيعي.

3- يحمي الشعر من التقصف والتكسر.

4- يعمل على ترطيب فروة الشعر، كما إنه يقلل إصابتها بالقشرة.

5- يقلل من هيشان الشعر، ويجعله مفرود.

فوائد زيت الزيتون للصحة العامة

1- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة وفيتامين "أ" و "هـ" و"ك".

2- مفيد لمرضى القلب وتصلب الشرايين حيث إنه يحتوي على العديد من الأحماض غير المشبعة.

3- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. لاحتوائه على مادة البوليفينول.

4- يحتوي على حمض الفوليك ويحارب الامراض السرطانية و يمنع من تكاثرها داخل الجسم مثل سرطان القولون والبروستاتا.

5- يقوي جهاز المناعة، ويساعد الجسم على مقاومة الامراض.

6- يساعد الجسم على مقاومة اللإتهابات والبكتيريا والميكروبات.

7- يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الهضم، ويعالج الامساك.

8- يحافظ على ضغط الدم، ويحسن مستوي السكر والانسولين.

9- يساعد على تنشيط خلايا الدماغ، والذاكرة، ويحد من الاصابة بالجلطات الدماغية والزهايمر.

10- يساعد على الاحساس بالشبع.

11- يحمي الكبد من تلف الانسجة.

12- يكافح الاكتئاب  وتقلب المزاج.

موضوعات متعلقة: 

فوائد زيت الزيتون لإنقاص الوزن الزائد

فوائد زيت الزيتون للاطفال منذ الولادة وأفضل وسيلة لاستخدامه

الزبادي وزيت الزيتون لزيادة كثافة الشعر

ماسك القهوة وزيت الزيتون لبشرة مثالية