فوائد فاكهة الرمان المذهلة

فوائد فاكهة الرمان الصحية لا يختلف عليها اثنان، فهو من الفواكه التي ينوه الأطباء إلى ضرورة تناولها لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بالأمراض الخطيرة، لذا احرصي على تناوله ضمن طبق الفواكه المفضل لديك، ولنتعرف سويًا على أهم فوائده من خلال موقع لهلوبة.

أثبتت دراسة علمية حديثة أن الرمان يحتوي على مادة ينتجها الجسم بعد تناوله وتساعد على مقاومة الشيخوخة حينما تقوم البكتيريا في القناة الهضمية بتحليلها وتعرف باسم "إيلاجيتانينس"، ومن أبرز فوائده أيضا أنه يساعد على تحسين قوة العضلات والقدرة على التحمل عند التقدم في السن.

وأكدت دراسة أخرى أن الرمان يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي فهو مفيد لدى الأشخاص القابلين للتعرض لأمراض القلب، بسبب احتواء على أكسيد النيتريك الذي يصلح الخلايا التالفة التي تبطن الشرايين.

وإليك مجموعة من أهم وأبرز فوائد الرمان الصحية التي أجمع عليها الخبراء حول العالم:

ـ الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي:

ينظم الرمان عمل الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الإسهال ومنع تكون القرح، كما أنه مريح للمعدة، ومنظم لعمل الأمعاء.

ـ يقي من الإصابة بمرض السكري:

الرمان غني بمضادات الأكسدة والفلافونيدات التي تقي من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

ـ يحمي القلب والشرايين:

يقلل الرمان من مستويات الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي يقلل من خطر انسداد الشرايين، ويحمي القلب من التعرض للسكتات.

ـ يخفض ضغط الدم:

الرمان من أكثر الفواكه المفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع، فهو يقلل من مستوى ضغط الدم على الشرايين كما أنه يقلل من فرص الاصابة بالجلطات.

مواضيع متعلقة:

أفضل 10 أنواع فاكهة قليلة السكر مناسبة لمرضى السكر والسمنة

فوائد الرمان للرجال

الفوائد الصحية لقشر الرمان 

فوايد عصير الرمان