طريقة عمل عصير الدوم البارد في رمضان
بواسطه سهام مسلم الأربعاء , 30 مايو 2018 ,9:23 ص
.png)
طريقة عمل عصير الدوم في رمضان سهلة وسريعة فهو من العصائر الرائعة والمفيدة لصحة الجسم لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالكثير من الأمراض، ويمكنك تناوله وتقديمه باردًا على الإفطار في رمضان لتنظيم عمل الجهاز الهضمي.
أثبتت دراسة علمية أن الدوم له دور كبير في تقليل الدهون الثلاثية والكوليتسرول والبروتينات الدهنية والبروتين، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن الدوم يحسن وظيفة الكلى ويؤدى ذلك إلى تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
محتوى الموضوع:
طريقة عمل عصير الدوم.
مقادير عصير الدوم.
طريقة تحضير عصير الدوم.
فوائد عصير الدوم.
طريقة عمل عصير الدوم:
مقادير عصير الدوم:
ربع كيلو من الدوم المكسر.
ثمانية أكواب من الماء.
كوب من السكر.
طريقة تحضير عصير الدوم:
ـ في إناء ضعي الدوم واغمريه بالماء لمدة لا تقل عن 6 ساعات.
ـ قلبي الدوم من وقت لآخر حتى لا يلتصق بالإناء.
ـ ضعي الدوم والماء في إناء على النار حتى يسخن ولكن تجنبي غليانه حتى لا يتحول مذاقه إلى مذاق مر.
ـ أضيفي السكر على الدوم مع التقليب للحصول على مذاق معتدل.
ـ اتركي عصير الدوم ليبرد ثم صفيه جيدًا.
ـ ضعي عصير الدوم في الثلاجة وتناوليه باردًا وبالهنا والشفا.
مشروبات رمضانية سريعة لتحضيرها في وجبة الإفطار
وإليك مجموعة من أهم فوائد الدوم الصحية التي تجبرك على تناوله لتحقيق أقصى استفادة ممكنة:
ـ يساعد على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
ـ يقي من الإصابة بتضخم البروستاتا.
ـ علاج طبيعي للصلع لأنه يساعد على إنبات الشعر.
ـ يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ـ يخلص الفم من الرائحة الكريهة كما أنه علاج فعال لقرح الفم.
ـ يقوي القدرة الجنسية لدى الرجال لأنه يضبط مستوى هرمون التستوستيرون.
ـ يقوي الذاكرة ويزيد من القدرة على الاستيعاب.
ـ غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية العظام.
ـ يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها.
موضوعات متعلقة:
طريقة عمل قمر الدين في البيت استعدي لرمضان
