طريقة عمل التبولة اللبنانية

تعرفي سيدتي على طريقة عمل التبولة اللبنانية، حيث تعد من المقبلات الشهية على مائدة الغداء، فهي من ألذ السلطات الشامية، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، لهذا لهلوبة تقدم لكِ من خلال السطور التالية طريقة عمل التبولة اللبنانية.

طريقة عمل التبولة اللبنانية:

المقادير:

- 3 حبات طماطم حجم وسط.

- بصلة كبيرة.

- 2 حزمة بقدونس.

- أوراق نعناع طازجة.

- 3 ليمونات.

- ½ كوب برغل.

طريقة التحضير:

1- انقعي البرغل نصف ساعة ثم صفيه جيدًا.

2- قطعي الطماطم والبصل قطع صغيرة وافرمي البقدونس والنعناع بيديكِ.

3- ضعي عصير الليمون على البصل والطماطم والبرغل وقلبي جيدًا.

4- زينيها بشرائح الليمون وقدميها مع المشويات.

 

ملاحظة: التبولة لاتتبل إلا قبل التقديم مباشرة.

 

موضوعات متعلقة:

سلطة البنجر والكرنب لإنقاص الوزن

تعرفي على طرق جديدة لعمل السلطة

اطعمة لا يجب ان يحتويها طبق السلطة