فوائد التمر للبشرة
فوائد التمر للبشرة، تتسم ثمار التمر بخصائصها الغذائية التي لا حد له، فهي تحتوي على قيمة غذائية عالية لأنها من أفضل المصادر الغنية بالسكريات، وهناك الكثير من أنواع التمور تختلف قيمتها الغذائية وفقًا لنوع التمرة أو مدى جفافها أو موعد قطفها والظروف البيئية التي نمت بها بالإضافة إلى العوامل الأخرى.
ومن أهم الفوائد الخاصة بالتمر أنه يحتوي على مجموعة من العناصر المشتركة منها الكبريت والمنجنيز والماغنيسيوم والنحاس بحيث يعطي للجسم احتياجه الكامل من تلك العناصر ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم والأملاح المعدنية والماء والفسفور وبعض الفيتامينات وغيرهم من العناصر الغذائية، ومن خلال هذا المقال على لهلوبة سنسلط الضوء بالتفصيل على فوائد التمر للبشرة وعرض أهم الماسكات المستخدم بها.
فوائد التمر للبشرة:
- يساهم التمر بفاعلية في عملية تجديد خلايا البشرة الميتة وذلك بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين ب 5.
- يعمل على إمداد البشرة بالنقاء وظهورها بالشكل المشرق والحيوي، وذلك لأنه يعد من المواد سهلة الهضم والامتصاص ويعمل على تليين حركة الأمعاء وبالتالي تسهيل خروج السموم من الجسم لتبدو البشرة بمظهر متألق وأكثر شبابًا.
- يزيد تناول التمر من مادة الكولاجين التي يفتقدها الجسم مع التقدم في العمر ويؤدي عملية نقصانه إلى ظهور الخطوط الرفيعة في الوجه وخاصة حول الفم وفي محيط العينين، وبفضل احتواء التمر على فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة يزيد من نسبة الكولاجين في الجسم وبالتالي التخلص من التجاعيد والخطوط وعلامات التقدم في العمر بوجه عام.
- تناول التمر يمنح البشرة النعومة والترطيب اللازم لها.
- يعمل التمر على وقاية البشرة من ظهور التشققات التي يمكن أن تنجم بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس باستمرار.
- يحافظ على نشاط البشرة وليونتها لتكون أقرب إلى بشرة الأطفال.
أهم ماسكات التمر للعناية بالبشرة:
ماسك التمر والحليب:
المكونات:
- 3 حبات من ثمار التمر.
- كمية مناسبة من الحليب.
خطوات التحضير والاستخدام:
- توضع ثمار التمر في وعاء مناسب.
- تضاف كمية الحليب المناسبة ويشترط أن يكون حليب كامل الدسم.
- يتم وضع الخليط بعد تقليبه في منطقة مشمسة لمدة يومين متتاليين.
- يتم طحن الخليط بعد مرور يومين عليه في الشمس بواسطة الخلاط الكهربي إلى أن يتم الحصول على مزيج متجانس.
- يوضع الخليط على الوجه لمدة عشرين دقيقة.
- يتم غسل الوجه بالماء الدافئ، ويفضل تكرار هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على نتائج مر ضية.
ماسك التمر والماء:
المكونات:
- أربع حبات من ثمار التمر.
- قدر مناسب من الماء الدافئ.
خطوات التحضير:
- يتم عمل منقوع مكون من التمر والماء الدافئ إلى أن يصبح القوام لين ومتماسك ومناسب لاستخدامه كماسك على الوجه.
- يتم فرد الخليط على الوجه لفترة زمنية لا تزيد عن خمسة عشر دقيقة أو إلى أن يجف.
- يغسل الوجه بعد مرور المدة اللازمة جيدا بالماء الفاتر، ويفضل تكرار هذا القناع مرة واحدة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ماسك التمر والبيض:
المكونات:
- حبة من ثمار التمر.
- صفار حبة البيض.
- قطرات من ماء الورد.
- نقاط من عصير الليمون.
خطوات التحضير والاستخدام:
- قومي بمزج صفار البيضة مع التمرة داخل وعاء مناسب.
- أضيفي مقدار ماء الورد وقطرات عصير الليمون إلى الوعاء وقلبي جيدًا.
- احرصي على ان تتماسك مكونات الخليط جيدًا ويصبح ذو قوام متماسك.
- طبقي القناع على وجهك واتركيه لمدة لا تزيد عن 120 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر وجففيه برفق.
- ينصح بتكرار هذه الخطوة ثلاث مرات كل أسبوع من أجل الحصول على بشرة صحية خلال فترة وجيزة.
موضوعات متعلقة:
أكل التمر على الريق ينفخ الخدود
رجيم التمر لخسارة 4 كيلو في أسبوع