فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكر

ممارسة الرياضة بإنتظام من العادات الصحية التي يجب على كل الأشخاص ممارستها، لأنها تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة وتحافظ على رشاقته، فممارسة الرياضة مفيدة جدًا لمرضى السكر لأنها تحسن الدورة الدموية وتنظم سريان السكر في الدم، وهي تحسن من عمل الإنسولين وباستطاعتها الحد من الحاجة إلى استعمال الأدوية، ولمعرفة فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكر كاملة تعرفي عليها في السطور التالية من خلال موقع لهلوبة.

 

تساعد ممارسة التمارين بإنتظام على إستخدام السكر الزائد في الجسم وبالتالي خفض مستواه.

السمنة تعتبر من أحد الأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السكر وممارسة الرياضة تقوم بحرق الدهون الزائدة في الجسم.

تعزيز جانب الأوعية الدموية في الجسم عن طريق الحد من ضغط الدم وزيادة كمية الكوليسترول الجيد في الدم.

ممارسة الرياضة تعمل على تحسين الحالة النفسية، بالإضافة إلى أنها تحد من ارتفاع ضغط الدم.

تسهم ممارسة الرياضة في السيطرة على تطور مرض السكري من النوع الثاني.