وفري طاقتك وجهدك في رمضان بهذه النصائح

كثير من السيدات يعانون من ضيق الوقت في رمضان، ما بين الأكل والأولاد وشغل البيت، خصوصًا من يعملون خلال ساعات الصيام، مما يجعلك تشعرين بأن الوقت يمر سريعًا قبل أن تنتهي من كل المطلوب منك، ولكي لا تشعرين بالإرهاق والتعب والضغط الذي قد يؤثر على أعصابك، لهلوبة تقدم لكِ مجموعة نصائح تساعدك على تنظيم وقتك:

1- في يوم الأجازة قومي بتحضير قائمة بالأكلات التي ستحضرينها خلال الأسبوع، وابدأي بتحضير الجزء الذي يمكنك تجهيزه وحفظه في الفريزر مثل الخضار والدجاج.

2- الثلاجة يجب أن تكون دائمًا نظيفة، تخلصي من بواقي الطعام القديم والأطباق التي ليس لها فائدة بداخلها، لأن وجودها بداخل الثلاجة يسبب دربكة.

3- اغسلي الأطباق دائمًا بعد الإفطار والسحور مباشرة.

4- رتبى الأكل بحيث تستفيدي من البواقي في أكلات أخرى.

5- حضري أكلات في الفريزر مثل الكفتة أو جوانح الدجاج لكي تكون جاهزة على القلي.

6- جهزي كمية كبيرة من الصلصة في أكياس واحفظيها في الفريزر، لكي تكون جاهزة على الاستخدام.

موضوعات متعلقة:

ملامح وأجواء شهر رمضان في الهند كيف تكون؟

الخطة المثالية للتوفير في احتياجات البيت

نصائح لمرور الوقت سريعًا في رمضان

منيو أول يوم رمضان سفرتك عندنا