5 أسباب لضعف النظر.. التقدم في السن ليس واحدًا منها
5 أسباب لضعف النظر.. التقدم في السن ليس واحدًا منها، فعند التقدم في السن يصبح النظر أضعف عن معدله الطبيعي، لكن السن وحده ليس سببًا كافيًا لضعف النظر، لهذا يمكننا أن نحاول الحفاظ على النظر قويًا ونتفادى هذه المشكلة عن طريق معرفة مسببات ضعف النظر وبعض الأطعمة التي تساعد في تقويته مجددًا والتت سيوضحها لكم موقع لهلوبة من خلال السطور القليلة القادمة.
1- التركيز في الشاشات:
إذا كان عملك يتطلب النظر مطولًا أمام شاشة الكمبيوتر أو أنك من مدمنين مواقع التواصل الاجتماعي وتنظرين إلى الموبايل والتليفزيون كثيرًا فعليكِ أن تحذري لأن كل هذا يسرع من ضعف النظر.
2- العدسات اللاصقة:
تخيلي أن العدسات التجميلية أو ما يوجد لها قياس قد تكون سببًا في ضعف النظر بعد فترة من الزمن، خصوصًا إذا كنتِ ترتديها لفترات طويلة بدون أن تنظفيها أو تغيرها، والنظارات في هذه الحالة بديل صحي أكثر.
3- خدش القرنية:
هذا قد يحدث بالخطأ نتيجة التعامل العنيف مع العين، وينتج عنه زغللة واحمرار في العين وألم، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المختص في الحال لتلقي العلاج المناسب.
4- الحمل:
يعتبر من أسباب ضعف النظر لكنه ضعف مؤقت، لأنه ينتج بسبب تغير في الهرمونات وبعد الولادة يرجع النظر لقوته الطبيعية، وأحيانًا يترك جفاف في العين لكن كل هذا يرجع لسابق عهده بمجرد الولادة.
5- الأدوية:
بعض الأدوية لها آثار جانبية منها أنها تضعف الرؤية وتسبب جفاف للعين، إذا حدث هذا الموضوع بشكل مفاجئ خلال العلاج من مرض ما حاولي مراجعة الأدوية التي تأخذيها ربما تكون هي السبب في المشكلة.
وإليكِ بعض الأطعمة التي تعالج ضعف النظر:
- الكيوي: غني بفيتامين "ج" الذي يساعد في تعزيز المناعة وتقليل الشعور بإجهاد العينين والحفاظ على قوة النظر.
- البرتقال: يعزز البرتقال قوة النظر خاصة مع التقدم في العمر، وذلك لاحتوائه على فيتامين "ج".
- عصير الجزر: يحتوي على كاروتينات فيتامين "أ" التي تساعد في تقوية النظر.
- الكركم: يحتوي على فيتامين "أ" و"ب" و"هـ"، وغني بمواد مضاد للأكسدة التي تحافظ على قوة النظر ومنع اعتام عدسة العين.
موضوعات متعلقة:
كريم لإزالة تجاعيد العين والهالات السوداء
تعرفي على اسباب احمرار العين وطرق علاجها