طريقة عمل القرنبيط المقلى بالبيض
القرنبيط من الأكلات المحببة للكثير من الناس وهذا لطعمة الشهي غير فوائدة العديدة التي تعود على الجسم ومن أمثلة الفيتامينات التي يحتوي عليها يحتوي حمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وأحماض أوميغا 3، هذا بالإضافة أن القرنبيط يحمي الجسم من الإصابة من السرطان ويحمي القلب والشرايين ويتخلص من اضطرابات المعدة ويتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، لهذا وجبة القرنبيط المقلي بالبيض وجبة مغذية للغاية وشهية، تعرفي مع موقع لهلوبة على طريقة تحضيرها.
طريقة عمل القرنبيط المقلي بالبيض:
المقادير :
قرنبيط مسلوق - بصل - سمنة - بقسماط - جبنة رومي - جبنة موزريلا - بابريكا - ملح - فلفل أسود.
مقادير الصوص:
2 ملعقة كبيرة دقيق - 2 ملعقة كبيرة سمنة - 2 كوب حليب.
الطريقة:
- شوحي القرنبيط مع البصل في السمنة على النار.
- ضيفي عليهم الملح والفلفل الأسود والبابريكا.
- قلبي الدقيق في السمنة على النار لكي تحضري الصوص.
– ضيفي عليهم الحليب والملح والفلفل الأسود.
- ضيفى الخليط على القرنبيط فى بايركس مدهون بالزيت ومرشوش بالبقسماط.
- على الوجه ضيفى الجبنة الرومي والموتزريلا.
- أدخلي البايركس الفرن حتى يستوي ثم قدميه بالهناء والشفاء.
مواضيع متعلقة:
طريقة عمل القرنبيط المقلي صيامي