اسباب تدفعك للمشي نصف ساعة يوميًا

1- يحمي من أمراض القلب:

2- يحمي من مرض السكر:

3- يساعد في حرق الدهون:

4- يحمي من سرطان القولون:

5- يساعد علي تقليل مستوي الكوليسترول الضار:

6- ينشط الذاكرة:

7- يغير الحالة النفسية:

8- يزيد من طاقتك:

9- يمنع خطر الدوالي:

10- يقوي العظام:

11- يقوي الرئة:

12- مفيد للمناعة:

13- يحسن الهضم:

14- تقوية وبناء العضلات خاصة القدم.