كل ما تودين معرفته عن القهوة الخضراء.. ومحاذير ما قبل استخدامها

تعرفي مع لهلوبة اليوم على كل ما يخص عن القهوة الخضراء ومحاذير ما قبل استخدامها، فجميعنا نعلم الشاي الأخضر وكذلك القهوة العادية بكل أنواعها وطرق تناولها، ولكن البعض منا لم يسمع من قبل عن القهوة الخضراء، ولا يعلم الفرق بينها وبين القوة العادية.

فالقهوة الخضراء تساعد على الوقاية والعلاج من أمراض كثيرة، وكمان أن لها دور بارز في انقاص الوزن بنسبة أعلى من الشاي الأخضر، لذلك حرصت لهلوبة على تقديم كل ما يخص القهوة الخضراء لكِ في السطور المقبلة.

هي حبوب البن التي لم يتم تحميصها بعد، وبمعنى أبسط هي "القهوة الخام"، وتكمن أهميتها وفوائدها في احتوائها على حمض "الكلوروجينيك آسيد"  المضادة للأكسدة، والتي تحارب جذور الخلايا الضارة بالجسم، وهي مفيدة أيضًا في محاربة عدد من الأمراض وتساعد على انقاص الوزن بنسبة عالية، حيث أننا نخسر هذه المادة حينما يتم تحميص الحبوب لإنتاج القهوة الاعتيادية. 

1- حماية الأوعية الدموية وخاصة الشرايين.

2- منع تصلب الشرايين.

3- الوقاية من السكتات القلبية والدماغية. 

3- الحفاظ على الصفائح الدموية في القلب وتنظيمها بشكل يقاوم الجلطات
.

4- تنشيط الدورة الدموية والوقاية من أمراض ضغط الدم المرتفع، وعامل مساعد لمن يعانون بالفعل من هذا المرض. 

5- حمض الكلوروجينيك آسيد الذي تحتوي عليه يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. 

6- إنقاص الوزن، حيث أن حبوب القهوة الخضراء تساعد في انقاص الوزن من خلال عدة محاور، حسب ما أشارت إليه الدراسات، لأنها بتعمل على: 

- تنظيم الشعور بالجوع وتعزيز الشعور بالشبع.

- تنظيم عملية الهضم.

- تنشيط حرق الدهون في الجسم. 

1- القهوة الخضراء موجودة لدى منافذ بيع البن، كل ما علينا هو أن نطلب طحن الكمية التي نريدها منها دون تحميص. 

2- نتناولها من خلال سف ملعقة من بودرتها مرة الصبح ومرة العصر، وبعدها كوبين من الماء، ويفضل عدم تناولها ليلًا، لتجنب تعرضنا للسهر، وحتى لا نعرضها لأي حرارة حتى لا تفقد الحمض المفيد الموجود فيها.

3- هناك طريقة أخرى، وهي أن نشتري اقراص القهوة الخضراء المصنعة طبيًا من الصيدلية وتناولها يوميًا كنوع من المكملات الغذائية، وإذا كنا في حاجة إليها بشكل اساسي لانقاص الوزن فعلينا اختيار النوع الذي تزيد فيه نسبة مادة "Chlorogenic Acid" عن 45%، ويمكن التأكد من ذلك من خلال فحص العلبة والمكونات. 

- لا تستخدمي حبوب القهوة الخضراء إلا بعد استشارة الطبيب، وخصوصًا إذا كنتِ تعاني من أمراض السكر أو القلب وضغط الدم. 

- فوائد هذه الحبوب لا تغني عن الأدوية الأساسية للأمراض المذكورة.

- غير مصرح بها للحوامل والمرضعات، لأنها تؤثر على إدرار الحليب في الثدي. 

- غير مستحب استخدامها لكل من يعاني من هشاشة العظام، مشاكل القولون والإسهال المتكررة، واضطرابات نفسية مزمنة.