طريقة عمل القرنبيط المطبوخ

طريقة عمل القرنبيط المطبوخ تعتمد على نقاط بسيطة، والقرنبيط من الاكلات الغنية  بالعناصر الغذائية المتعددة من الفيتامينات مثل "ب" و"ج"، والمعادن مثل الفسفور والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، ويحتوي ايضا على على البروتين وحمض الفوليك، ويحافظ على صحة الجسم العامة حيث انه يقوي جهاز المناعة ومفيد لمرضى السكري.

وللقرنبيط طرق مختلفة في الطبخ يمكن قليه او طبخه او عمل طاجن باللحمة المفرومة والبشاميل.

تعرفي مع لهلوبة على طريقة عمل القرنبيط المطبوخ بخطوات بسيطة:

 

المكونات:

قرنبيط – عصير طماطم – بصل – ثوم مفروم – جزر – ملح – فلفل – سمنة.

 

طريقة التحضير:

1- قومي بتقطيع البصل لشرائح صغيرة.

2- احضري وعاء وضعي به السمنة. 

3- قومي بتشويح البصل، والثوم المفروم على النار.

4- ضيفي عصير الطماطم ثم ضعي القرنبيط. 

5- اضيفي الجزر بعد تقطيعه لمكعبات صغيرة.

6- تأكدي من ان القرنبيط اصبح ناضج.

7- ضعي له القليل من الشوربة واتركيه حتي يغلي. 

8- ضيفي له الثوم المفروم ثم الملح والفلفل.

9- قدمي الطبق بالهنا والشفا.

 شاهدي ايضا طاجن قرنبيط | أميرة شنب

مواضيع متعلقة:

طريقة عمل شوربة القرنبيط بالجبن البارميزان

طريقة عمل قرنبيط دايت بوصفات مختلفة

طريقة عمل القرنبيط للشيف نجلاء الشرشابى