اعراض الحمل في الاسبوع الـ30
اعراض الحمل في الاسبوع الـ30 تختلف قليلا عن باقي الاسابيع حيث يقترب الجنين من اكتمال النمو ويحدث تغيرات في وزنه وطوله، هناك تعليمات يجب اتباعها للحفاظ على صحتك وصحة الجنين، تعرفي مع لهلوبة على اهم اعراض الحمل خلال الأسابيع المختلفة.
اعراض الحمل في الاسبوع الـ30:
1- ألم في منطقة الظهر، عندما يبدأ الجنين في النمو أكثر، تؤثر هرمونات الحمل على المفاصل والعظام.
2- السائل الأمنيوسي يزداد كل اسبوع وفي أسابيع ما قبل الحمل يزداد السائل حتى يصل الي درجة عالية قد تصل لحوالي 800 او 1000 ملليمتر، وعند وقت الولادة ينخفض ليصل إلي 600.
3- قد تشعرين بألم في اليدين نتيجة الضغط على عصب الرسغ بسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل.
4- يزداد وزنك لحوالي 450 جرام إسبوعيُا في أخر 3 شهور من الحمل لحاجة الجنين إلي الغذاء اللازم لإكمال نموه.
5- يزداد الضغط على المثانة مما تحتاجين إلي دخول الحمام مرات متكررة.
6- تزداد نسبة ظهور دوالي الأوردة في الساقين وذلك يكون بسبب ضغط الرحم على أوردة الحوض.
7- الشعور بالحكة في منطقة البطن، حاولي ترطيب بطنك عن طريق التدليك باستخدام كريم مرطب.
8- الإصابة بالامساك بسبب هرمونات الحمل التي تؤثر على عملية الهضم.
9- الإحساس بألم في المعدة نتيجة كبر حجم الرحم.
10- الشعور بألم في المفاصل لذا عليك بالإسترخاء، وعدم بذل مجهود كبير في المنزل.
11- قد يحدث تورم في القدمين واليدين وعليك بشرب الكثير من الماء، وتقليل تناول الاملاح والصوديوم.
12- مع زيادة حجم بطنك يكون من الصعب الحصول على الراحة اللازمة ، ويكون النوم من الأمور الصعبة.
13- يجب الاهتمام بطريقة جلوسك و اختيار الوضعيات المناسبة و الصحيحة للشعور بالراحة ولتفادي ألم الظهر.
14- عليك بممارسة رياضة خفيفة مناسبة لمرحلة حملك.
تطور الجنين في الاسبوع الـ30:
1- يكون وزن الطفل حوالي 1,3 كيلو جرام.
2- يكون الطول حوالي 39 سم
3- الرئة والجهاز الهضمي تقترب من إكتمال النمو.
4 - يزداد نمو المخ وتبدأ تلافيف المخ في التكوين.
5- يتكون شعر الرأس.
6- يمكنه فتح وغلق عينيه.
فحوصات يجب اتباعها في الاسبوع الـ30:
1- يجب متابعة الحمل و الذهاب لطبيبك الشخصي كل 4 أسابيع.
2- يجب إجراء فحوصات دم وتتحدد على أساس نسبة الهيموجلوبين في الدم.
3- يجب متابعة حركة الجنين بإنتظام.
4- يجب الإهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والعناصر الغذائية مثل الفواكة والخضراوات وأخذ مكملات غذائية.
مواضيع متعلقة:
رحلتك في الحمل: الاسبوع الـ 30
رحلتك في الحمل: الاسبوع الـ 29