اضرار زيت الزيتون على الصحة
زيت الزيتون معروف بفوائده العديدة على الصحة، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكر، ومرض السرطان، كما أنه يعزز صحة العظام، ويحمي من مرض الزهايمر، وغيرها من الفوائد، ولكن غير المعروف عنه أن له أضرار على صحة الإنسان، وفي السطور التالية سنتعرف من خلال موقع لهلوبة على أضرار زيت الزيتون على الصحة.
اضرار زيت الزيتون على الصحة:
1- ضعف الدورة الدموية.
2- زيادة الوزن.
3- خطر استخدامه في الطهي.
4- تكتل الصفائح الدموية.
5- يعطل تدفق الدم.
6- يؤدي إلى الإسهال.
اضرار زيت الزيتون على الصحة:
1- ضعف الدورة الدموية:
إن الإفراط من تناول زيت الزيتون يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، فيجب الحرص عند تناوله بألا يزيد عن ملعقتان في اليوم.
2- زيادة الوزن:
إن الإفراط من تناول زيت الزيتون يؤدي إلى زيادة مستوى الدهون في الجسم، وبالتالي يساعد على زيادة الوزن، وذلك لإحتوائه على سعرات حرارية عالية، حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 884 سعر حراري.
3- خطر استخدامه في الطهي:
يفضل تجنب استخدام زيت الزيتون البكر في الطهي، وذلك لأنه زيت حساس جدًا عند تعرضه للحرارة.
4- تكتل الصفائح الدموية:
يعمل زيت الزيتون على تكتل الصفائح الدموية، وهذا أمر خطر جدًا لأنه يسبب في زيادة لزوجة الدم.
5- يعطل تدفق الدم:
زيت الزيتون يعطل تدفق الدم، وذلك لأنه يعمل على تخثر الدم.
6- يؤدي إلى الإسهال:
الإفراط في شرب زيت الزيتون، يؤدي إلى الإسهال الشديد، وينصح بعدم تناول أكثر من ملعقتين منه في اليوم.
- حالات يحذر تناول زيت الزيتون:
1- المرأة الحامل:
يجب توخي الحذر عند تناول زيت الزيتون للمرأة الحامل والمرضعة، فلا تتوافر معلومات مطمئنة عن سلامة تناول زيت الزيتون في هذه الفترة.
2- مرضى السكر:
يؤثر زيت الزيتون على نسبة السكر في الدم، فيجب الحرص من تناوله إن كنت مريض السكر.
3- مرضى الضغط:
ينصح بتجنب تناول زيت الزيتون إذا كنت مريض ضغط، وذلك لأن تناوله مع أدوية الضغط قد يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم.
4- قبل إجراء العمليات الجراحية:
ينصح بتجنب تناول زيت الزيتون، قبل أو بعد العمليات الجراحية مباشرة، وذلك لآنه قد يودي إلى صعوبة السيطرة على مستوى السكر.
وينصح الأطباء بضرورة توقف تناول زيت الزيتون قبل أسبوعين من إجراء العملية الجراحية.
مواضيع متعلقة:
هل زيت الزيتون آمن للاستخدام على العضو الذكري؟
أضرار دهن زيت الزيتون على الخصية أهمها حدوث عدوى بكتيرية