طريقة عمل السوبيا في المنزل لمشروب رمضاني مفيد
تعلمي طريقة عمل السوبيا في المنزل لمشروب رمضاني مفيد جدًا، وذلك بسبب احتوائها على الحليب وجوز الهند مع كمية من الماء، فهو مشروب يمد الجسم بالطاقة اللازمة بعد يوم صيام طويل، كما أنه يمد الجسم بسعرات حرارية عالية نظرًا لاحتوائه على نسبة سكر كبيرة، وهو مشهور جدًا بمصر وسوريا، وعادة ما نقوم بشراء بودرة السوبيا جاهزة من المحلات ونقوم بتحضيرها في المنزل كمشروب بإضافة الحليب، ومن خلال السطور التالية على موقع لهلوبة سنتعلم طريقة عمل السوبيا في المنزل لمشروب رمضاني مفيد.
محتوى الموضوع:
- طريقة عمل السوبيا في المنزل.
- مقادير عمل السوبيا.
- طريقة تحضير السوبيا.
- طريقة تحضير مشروب السوبيا.
- فوائد السوبيا على الصحة.
طريقة عمل السوبيا في المنزل:
مقادير عمل السوبيا:
- كوب أرز مطحون.
- كوب سكر بودر.
- كوب كريم شانتي بودر.
- 4 أكياس فانيليا.
- 2 ملعقة كبيرة جوز هند.
طريقة تحضير السوبيا:
- احضري وعاء وضعي به الأرز المطحون والسكر البودر والكريم شانتي البودر وجوز الهند والفانيليا، وقلبي جميع المكونات معًا حتى التجانس.
- احفظي مسحوق السوبيا في برطمان نظيف وجاف، واتركيه في مكان بدرجة حرارة الغرفة لحين الاستخدام.
طريقة عمل مشروب السوبيا:
مقادير عمل مشروب السوبيا:
- نصف كيلو حليب.
- 3 ملاعق كبيرة مسحوق السوبيا.
- كوب ماء.
طريقة تحضير مشروب السوبيا:
- احضري الخلاط الكهربائي، وضعي به 3 ملاعق من مسحوق السوبيا، ثم ضيفي الحليب والماء، واخلطي جميع المكونات معًا في الخلاط حتى تتجانس جميع المكونات ويصبح الخليط سائل.
- صبي مشروب الصوبيا في أكواب، وهكذا أصبح المشروب جاهز.
طريقة عمل مشروب الشوكولاتة الساخنة
فوائد السوبيا على الصحة:
- تحتوي السوبيا على العديد من العناصر الغذائية الهامة، من الفيتامينات والمعادن، التي تفيد الجسم وتمده بالطاقة.
- تحتوي السوبيا على نسبة كبيرة من الألياف، التي تعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو مشروب جيد جدًا للأشخاص التي تتبع حمية غذائية لخسارة الوزن.
- يسهل مشروب السوبيا عمل الجهاز الهضمي، حيث أنها تساعد في تسهيل عملية الهضم، ومنع الإصابة بالإمساك.
- تساعد في انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد السوبيا في منع تكون الحصى في المرارة.
- يعتبر مشروب السوبيا مدر طبيعي للبول، حيث أنها تمنع احتباس السوائل في الجسم.
- تساعد السوبيا في توازن ضغط الدم، حيث أنها تخفض ضغط الدم المرتفع.
موضوعات متعلقة:
طريقة عمل السحلب الجاهز بسهولة
5 مشروبات تخفض ضغط الدم في رمضان أبرزها الخشاف وعصير الرمان
مشروبات لمنع ظهور التجاعيد بطريقة طبيعية