مشروبات تخلصك من السعال بدون أدوية.. تعرفي عليها
مشروبات تخلصك من السعال بدون أدوية، حيث يصاب العديد من الأشخاص في هذا التوقيت الصيفي بنزلات برد شديدة يصاحبها السعال ويرجع ذلك إلى تشغيل مبردات الهواء بصورة مستمرة أو الاستحمام والجلوس أمام المروحة الكهربائية، لذا عليك التفكير في كيفية تهدئة السعال طبيعيًا بعيدًا عن الأدوية، ومن أبرز وسائل تهدئة السعال الإتجاه إلى المشروبات المهدئة للسعال والمريحة للصدر، تعرفي عليها مع لهلوبة من خلال السطور التالية.
محتوى الموضوع:
ـ مشروبات مهدئة للسعال.
ـ نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد والسعال.
وإليك أبرز وأهم المشروبات التي تساهم في تهدئة السعال عند المواظبة على تناولها وهي:
1ـ مغلي ورق الجوافة.
2ـ البرتقال بالجزر.
3ـ التيليو.
ـ مغلي ورق الجوافة:
يعتبر ورق الجوافة واحدًا من أهم المشروبات المهدئة للسعال، وينصح بتناوله على الريق يوميًا خاصة لمرضى حساسية الصدر، ويفضل تناوله دون إضافة سكر للحصول على أفضل نتيجة ممكنة وبإمكانك تناوله مرتين أو ثلاث يوميًا للتخلص سريعا من الكحة وتهدئة تهيج الصدر.
ـ البرتقال بالجزر:
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يقاوم أعراض نزلات البرد، كما يساعد الجزر على تقوية المناعة، ومد الجسم بالفيتامينات اللازمة لحمايته من الفيروسات، ويمكنك إعداد عصير البرتقال بالجزر بسهولة عن طريق بشر الجزر وسلقه ثم إضافته إلى عصير البرتقال، ثم وضعهما في الخلاط لمدة دقيقتين.
ـ مغلي التيليو:
في حالة إن كان السعال يصاحبه بلغم فيمكنك التخلص من ذلك البلغم المتراكم داخل الصدر عن طريق تناول مغلي التيليو، لأنه يحتوي على تركيبة خاصة من الفيتامينات التي تقاوم السعال وتطرد البلغم وتنظف الشعب الهوائية، ويمكنك تناوله 3 مرات يوميًا للحصول على نتيجة سريعة ومضمونة.
وإليك مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بالسعال ونزلات البرد:
ـ عدم الانتقال بين طقس ساخن جدًا وآخر بارد فجأة.
ـ تجنب تشغيل مبردات الهواء لفترة طويلة.
ـ ارتداء ملابس قطنية لامتصاص العرق.
ـ تجنب المأكولات التي تهيج الجهاز التنفسي مثل الشوكولاتة والموز والفراولة وغيرهم.
ـ الابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية قدر الإمكان.
ـ الابتعاد عن التدخين أو الأماكن التي يجلس بها المدخنين.
موضوعات متعلقة:
كيفية علاج الكحة الناشفة وقت النوم