طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بدون نقع بسهولة

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بدون نقع. تُعتبر الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات، وتعتبر خيارًا ممتازًا للوجبات الغذائية الصحية. ومن أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند تحضير الفاصوليا البيضاء هو نقعها، لكن في هذه الوصفة، من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم كيفية تحضير الفاصوليا البيضاء بدون الحاجة لنقعها مسبقًا.

تعمل الفاصوليا البيضاء على تحسين مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة الأمعاء بفضل الألياف الغذائية، كما تساعد في التحكم في الوزن بسبب شعور الشبع الطويل.

ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من الفاصوليا البيضاء على حوالي 330 سعرة حرارية.

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بدون نقع