أعراض مرحلة ما قبل المخاض وكيفية التعمل معها

أعراض مرحلة ما قبل المخاض. مرحلة ما قبل المخاض هي الفترة التي تسبق بداية الولادة بفترة قصيرة، وقد تكون علامة على اقتراب موعد الولادة خلال ساعات أو أيام قليلة. تتسم هذه المرحلة بحدوث مجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية لدى الحامل، وهي تختلف في شدتها ومدتها من امرأة لأخرى. بعض النساء يشعرن بأعراض واضحة، بينما قد تكون الأعراض أقل وضوحاً لدى أخريات. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على أبرز أعراض مرحلة ما قبل المخاض وكيفية التمييز بينها وبين الأعراض الأخرى.

مرحلة ما قبل المخاض هي فترة انتقالية تأتي مباشرة قبل بدء المخاض الفعلي. تحدث خلالها تغييرات مهمة في جسم الحامل لتحضيرها لعملية الولادة. قد تبدأ هذه المرحلة قبل الولادة بفترة قصيرة جداً، أو قد تستمر لعدة أيام. تختلف الأعراض التي تمر بها الحامل في هذه المرحلة، وقد لا تتشابه من حمل لآخر حتى لنفس المرأة.

 

أهم أعراض مرحلة ما قبل المخاض

• التقلصات والآلام في أسفل البطن والظهر:

تبدأ بعض النساء في الشعور بتقلصات شبيهة بتلك التي تحدث خلال الدورة الشهرية. غالباً ما تكون هذه التقلصات غير منتظمة، لكنها قد تزداد شدة وتصبح أكثر انتظامًا مع اقتراب المخاض. قد تمتد هذه الآلام إلى أسفل الظهر والفخذين.

 

• توسع عنق الرحم:

أحد أبرز أعراض مرحلة ما قبل المخاض هو توسع عنق الرحم استعدادًا للولادة. يتم الكشف عن هذا التوسع أثناء فحص الطبيب، ويعد من أهم العلامات التي تؤكد أن الولادة قد تكون وشيكة.

 

• زيادة في الإفرازات المهبلية:

مع اقتراب الولادة، تلاحظ بعض النساء زيادة في الإفرازات المهبلية. قد تصبح هذه الإفرازات أكثر سمكًا ولزوجة، وقد تحتوي على خطوط دموية، وهذا يعرف بـ"التفريغ الدموي" أو "العلامة"، وهو مؤشر شائع على اقتراب المخاض.

 

• نزول السدادة المخاطية:

السدادة المخاطية هي طبقة مخاطية كانت تغلق عنق الرحم طوال فترة الحمل لحماية الجنين من العدوى. مع اقتراب المخاض، تبدأ هذه السدادة بالانفصال والخروج من الجسم، وقد تحتوي على آثار دموية بسيطة، وهو من علامات بدء المخاض.

 

• التبول المتكرر والشعور بالضغط في الحوض:

نتيجة نزول رأس الجنين إلى منطقة الحوض، قد تشعر الحامل بضغط زائد على المثانة، مما يؤدي إلى تكرار الحاجة للتبول. الشعور بالضغط قد يمتد أيضًا إلى منطقة المستقيم ويزيد من عدم الراحة.

 

• الشعور بالطاقة والنشاط المفاجئ:

من الأعراض الشائعة في هذه المرحلة هو الشعور بزيادة في الطاقة والرغبة في الترتيب والتحضير للولادة. يُعرف هذا الشعور أحيانًا بـ"غريزة التعشيش"، حيث تشعر الحامل باندفاع لتنظيف المنزل أو تجهيز المستلزمات الخاصة بالطفل.

 

• التغيرات المزاجية والتوتر:

بسبب التغيرات الهرمونية وازدياد القلق حول الولادة، قد تمر الحامل بتقلبات مزاجية وارتفاع في مستويات التوتر والقلق. هذا التوتر قد يكون نتيجة لتوقع الولادة، إلى جانب التحولات الجسدية التي تحدث.

 

• الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي:

تعاني بعض النساء من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الغثيان قبل بدء المخاض. هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن إفراز الجسم لهرمونات تساعد على استرخاء العضلات، بما في ذلك عضلات الأمعاء.

 

كيفية التمييز بين أعراض ما قبل المخاض والمخاض الحقيقي

من المهم أن تكون المرأة الحامل قادرة على التمييز بين أعراض ما قبل المخاض وأعراض المخاض الحقيقي:

 

• التقلصات: تقلصات ما قبل المخاض غالبًا ما تكون غير منتظمة ولا تزيد في القوة أو التواتر. أما التقلصات الحقيقية، فتكون أكثر انتظامًا وتزداد شدتها بمرور الوقت.

 

• توسع عنق الرحم: يحدث توسع بطيء لعنق الرحم في مرحلة ما قبل المخاض، بينما يتسارع التوسع بشكل أكبر في المخاض الحقيقي، ويصل إلى 10 سم استعدادًا للولادة.

 

• نزول الماء: في المخاض الحقيقي، قد ينفجر الكيس الأمينوسي المحيط بالجنين، مما يؤدي إلى نزول سائل صافٍ. إذا حدث هذا العرض، يجب التوجه إلى المستشفى فورًا.

 

نصائح للتعامل مع أعراض ما قبل المخاض

• الراحة والاسترخاء:

من المهم الحصول على قسط من الراحة قدر الإمكان، خاصةً إذا كانت التقلصات مزعجة. النوم والاسترخاء يساعدان الجسم على الاستعداد للمرحلة المقبلة، وهي مرحلة المخاض.

 

• تناول وجبات خفيفة ومتوازنة:

قد تشعر الحامل بعدم الرغبة في تناول الطعام، لكن تناول وجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية سيساعدها على الحفاظ على طاقتها ويمنع الشعور بالتعب أثناء المخاض.

 

• ممارسة التنفس العميق:

تمارين التنفس تساعد في تخفيف التوتر والألم، وتمنح الحامل شعورًا بالراحة والسيطرة. التنفس العميق قد يساعد أيضًا على تخفيف التقلصات البسيطة التي تحدث في مرحلة ما قبل المخاض.

 

• شرب الماء والسوائل:

الحفاظ على الترطيب مهم أثناء هذه الفترة، حيث يساعد شرب الماء في تقليل الإحساس بالانزعاج وتخفيف الانتفاخ. السوائل تساهم أيضًا في دعم وظائف الجسم المختلفة خلال مرحلة ما قبل المخاض.

 

• التواصل مع الطبيب بانتظام:

ينبغي التواصل مع الطبيب أو الممرضة المتخصصة لمراقبة أي تغييرات تحدث، وللتأكد من أن الأعراض التي تشعر بها الحامل طبيعية. قد يقوم الطبيب بإجراء فحص للتأكد من التقدم نحو المخاض.

 

متى يجب التوجه إلى المستشفى؟

من المهم أن تكون الحامل على دراية بالأعراض التي تشير إلى بداية المخاض الفعلي. يجب التوجه إلى المستشفى عند ظهور أي من الأعراض التالية:

 

• التقلصات المنتظمة: عندما تصبح التقلصات منتظمة وتزداد في القوة وتحدث كل 5 دقائق تقريبًا.
• نزول ماء الجنين: إذا نزل سائل من المهبل (انفجار الكيس الأمينوسي)، فهذا يشير إلى أن المخاض قريب ويجب التوجه إلى المستشفى فورًا.
• نزيف مهبلي: نزيف كثيف وغير طبيعي قد يكون علامة على مشكلة تحتاج إلى عناية طبية فورية.
• انخفاض حركة الجنين: إذا شعرت الحامل بانخفاض في حركة الجنين، يجب مراجعة الطبيب فورًا للتأكد من سلامة الطفل.