طريقة عمل السبانخ بالعدس.. وصفة نباتيه مغذية

طريقة عمل السبانخ بالعدس. السبانخ بالعدس هو طبق صحي وشهي يجمع بين فوائد السبانخ الغنية بالفيتامينات والمعادن، وفوائد العدس الذي يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف. يعد هذا الطبق من الأطباق المتكاملة المثالية للأشخاص الذين يرغبون في وجبة مغذية وخفيفة في الوقت نفسه. في هذا المقال من لهلوبة، سنقدم لكِ طريقة بسيطة وسهلة لتحضير السبانخ بالعدس بخطوات مرتبة وسهلة التنفيذ.

ويرجى العلم أن حوالي 100 جرام من السبانخ بالعدس، يحتوي على حوالي 47 سعرة حرارية.

طريقة عمل السبانخ بالعدس