طريقة عمل السبانخ المجمدة.. سهلة وسريعة
الاحد , 17 نوفمبر 2024 ,10:04 ص
طريقة عمل السبانخ المجمدة. السبانخ المجمدة من الأطعمة التي توفر لنا فائدة غذائية عالية وسهولة في التحضير. حيث تحتفظ السبانخ بقيمتها الغذائية حتى بعد التجميد، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتحضير أطباق صحية ولذيذة على مدار العام. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على خطوات إعداد السبانخ المجمدة بطرق مختلفة لتناسب جميع الأذواق.
السبانخ المجمدة خيار شائع وسهل الاستخدام. عند إذابتها وطهيها، تكون نسبة السعرات الحرارية مشابهة لتلك الموجودة في السبانخ الطازجة والمطبوخة، حيث تحتوي 100 جرام من السبانخ المجمدة، على حوالي 29 سعرة حرارية.