العناية بالقدمين المصابة بالسكري.. نصائح مهمة

العناية بالقدمين المصابة بالسكري. العناية بالقدمين هي جزء أساسي من حياة مرضى السكري، إذ يمكن أن تؤدي التهابات القدم أو الجروح البسيطة إلى مشكلات خطيرة إذا لم تتم العناية بها بشكل صحيح. بسبب تأثير مرض السكري على الأعصاب والدورة الدموية، تصبح الأقدام أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات، لذا فإن الوقاية هي المفتاح الأساسي للحفاظ على صحتها. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف على العناية بالقدمين المصابة بالسكري.

 

كيف يؤثر مرض السكري على صحة القدمين؟

• تأثير الاعتلال العصبي السكري:

الاعتلال العصبي السكري يحدث عندما يتسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم في تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس في القدمين. هذا يعني أن المريض قد لا يشعر بالجروح أو الحروق الصغيرة التي يمكن أن تتفاقم إذا لم يتم علاجها بسرعة.

 

• تأثير ضعف الدورة الدموية:

مرض السكري يمكن أن يضعف تدفق الدم إلى الأطراف، مما يجعل القدمين أقل قدرة على التئام الجروح ومكافحة العدوى. ضعف الدورة الدموية قد يؤدي إلى برودة القدمين أو حتى تغير لونها، وهو مؤشر خطر يجب الانتباه إليه.

 

ما الذي يجب التحقق منه أثناء الفحص؟

• تفحص الجلد يومياً للتأكد من عدم وجود جروح، تقرحات، أو احمرار.
• الانتباه إلى أي علامات لتغير لون الأظافر أو الجلد.
• مراقبة وجود أي تورم أو تغير في شكل القدم.

 

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا لاحظت جرحاً لا يلتئم، تغيراً غير طبيعي في اللون، أو تورماً غير مبرر، يجب استشارة طبيب الأقدام فوراً. أي تأخير يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

 

العناية اليومية بالقدمين المصابة بالسكري

• تنظيف القدمين بانتظام:

اغسل قدميك يومياً بالماء الدافئ والصابون اللطيف. تجنب استخدام الماء الساخن لأنه قد يسبب حروقاً دون أن تشعر إذا كنت تعاني من فقدان الإحساس.

 

• تجفيف القدمين بشكل صحيح:

بعد غسل القدمين، تأكد من تجفيفهما جيداً خاصة بين الأصابع، حيث يمكن للرطوبة أن تسبب التهابات فطرية.

 

• استخدام المرطبات المناسبة:

استخدم كريمات ترطيب مخصصة لمرضى السكري للحفاظ على نعومة الجلد، مع تجنب وضعها بين الأصابع لتجنب تراكم الرطوبة.

 

• اختيار الأحذية والجوارب المناسبة:

مواصفات الأحذية المناسبة:

اختر أحذية مريحة، واسعة، وخالية من التداخلات الصلبة أو الحواف الحادة.

استخدم أحذية طبية إذا لزم الأمر.

 

أهمية الجوارب المصممة لمرضى السكري:

استخدم جوارب قطنية ناعمة تقلل من الاحتكاك.

اختر الجوارب التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتجنب التورم.

 

• تجنب الإصابات والجروح:

 

كيفية التعامل مع الجروح البسيطة:

نظف الجرح فوراً بماء معقم وغطه بشاش نظيف.

تجنب استخدام مواد كحولية مباشرة لأنها قد تهيج الجلد.

 

إجراءات الوقاية اليومية:

تجنب المشي حافي القدمين حتى داخل المنزل.

افحص حذاءك يومياً للتأكد من خلوه من الأجسام الغريبة.

 

نصائح إضافية للعناية بالقدمين

• الحفاظ على الأظافر بشكل صحيح
• قص الأظافر بانتظام، لكن احرص على ألا تكون قصيرة جداً لتجنب نموها تحت الجلد.
• استخدم أدوات نظيفة وخصصها للاستخدام الشخصي فقط.

 

أطعمة مفيدة لصحة القدمين لمرضى السكري

• أطعمة تحسن الدورة الدموية:

تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات يساعد في تعزيز تدفق الدم.

 

• أطعمة تعزز مناعة الجلد:

تناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي يعزز مناعة الجلد ويقلل من احتمالية الإصابة بالجروح.

 

مضاعفات إهمال العناية بالقدمين

• قرح القدم السكري:

تجاهل العناية بالقدمين قد يؤدي إلى ظهور تقرحات يصعب علاجها، مما يزيد من احتمالية العدوى.

 

• العدوى واحتمال البتر:

إذا تفاقمت العدوى دون علاج، قد تصل إلى العظام أو تتسبب في موت الأنسجة، مما يتطلب في بعض الحالات اللجوء إلى البتر.

 

ختامًا، العناية بالقدمين لمرضى السكري ليست خياراً بل ضرورة يومية للحفاظ على صحتها وتجنب المضاعفات الخطيرة. مع الالتزام بالنصائح المذكورة والمتابعة الدورية مع الأطباء، يمكنك الحفاظ على صحة قدميك والتمتع بحياة خالية من القلق.