15 فائدة للتين الشوكي.. تعرفي عليها
فوائد التين الشوكي للصحة مذهلة وتجبرك على تناوله للاستمتاع بها، فهو من الفاكهة الصيفية المميزة التي تحظى بشعبية كبيرة ومذاق خاص، ونستعرض معكم من خلال التقرير التالي على موقع لهلوبة مجموعة من أهم وأبرز فوائد التين الشوكي.
أثبتت دراسة علمية مصرية أن التين الشوكي يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم وتحسين الهضم وتقليل نسبة السكر بالدم كما أنه ينشط الكثير من عمليات البناء وينشط جهاز المناعة.
وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أنه يساهم في بناء العظام كما يقوي جدار الأوعية الدموية ويحمي من الاصابة ببعض أنواع السرطان وله قدرة على تنشيط خلايا المخ فيقلل فرص الإصابة بالزهايمر.
وكشفت الدراسة أن التين الشوكي يحتوي على فيتامين "سي" وفيتامينات "ب" المركب والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس وألياف طبيعية، كما يحتوي على نسب عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول والبيتالين.
واليوم نعرض لك مجموعة من أهم وأبرز فوائد التين الشوكي:
ـ يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر المرتفع.
ـ يساعد على إنقاص الوزن بسهولة لأنه يحرق السكر بسرعة.
ـ يعتبر التين الشوكي علاج طبيعي للاكتئاب لأنه يحتوي على مركبات تساهم في تعديل الحالة المزاجية.
ـ يقي خلايا المخ من التعرض للتلف وبالتالي يقي من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالذاكرة وأبرزها الزهايمر.
ـ يقلل من حدة آلام المفاصل لأنه غني بالكولاجين الذي يساهم في تليين العظام والتقليل من حدة الألم.
ـ يضفي نضارة رائعة على البشرة.
فوائد التين الشوكي الهائلة لصحة الجسم
ـ يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ـ يخفض من نسبة البوتاسيوم وبالتالي يقلل من مستوى ضغط الدم المرتفع.
ـ منظف طبيعي للجهاز الهضمي، ويعمل على مكافحة الشعور بالإمساك.
ـ ينصح بتناوله لتقوية صحة الأسنان والعظام.
ـ يعزز من صحة الجهاز المناعي وبالتالي يقي من الإصابة بالأمراض.
ـ يقوي التين الشوكي من صحة العظام وبالتالي يمنع الإصابة بالهشاشة.
ـ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة من الأورام السرطانية.
ـ يقوي من جدران الأوعية الدموية.
ـ يخلص الشعر من التلف ويعيد إليه قوته ولمعانه.
موضوعات متعلقة:
7 فوائد للبطيخ الأحمر لن تصدقيها!