رجيم القرفة للتخلص من دهون البطن بسهولة
رجيم القرفة للتخلص من دهون البطن بسهولة نستعرضه معك من خلال السطور التالية لتحصلي على نتائج مضمونة في أقرب وقت ممكن والاستمتاع بمعدة مسطحة خالية من الدهون والترهلات.
يعتمد رجيم القرفة على مشروب سحري يتم تحضيره وتناول كوب منه يوميًا لمدة لا تقل عن 3 أسابيع، وبعدها سوف تلاحظين نتائج مذهلة، تعرفي مع موقع لهلوبة على طريقة عمل مشروب القرفة للتخلص من دهون البطن والمقادير الصحيحة لتحضيره.
طريقة عمل مشروب القرفة للتخلص من دهون البطن:
مقادير عمل مشروب القرفة للتخلص من دهون البطن:
- ملعقتان كبيرتين من الزنجبيل المطحون، أو 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور.
- 4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
- كوبان من الماء.
- شرائح ثمرة واحدة من الليمون.
- ملعقة صغيرة عسل نحل للتحلية.
طريقة تحضير مشروب القرفة للتخلص من دهون البطن:
ـ في وعاء على النار ضعي الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
ـ أضيفي القرفة المطحونة وشرائح الليمون على الماء.
ـ اتركي الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
ـ ارفعي المشروب من على النار ثم أضيفي العسل وقلبي جيدًا.
- اتركي المشروب ليهدأ مدة لا تزيد عن نصف ساعة ثم قومي بتصفيته وتناوله وبالهنا والشفا..
وإليكِ نظام غذائي صحي يمكنك إتباعه مع ريجيم القرفة لخسارة الوزن الزائد من الجسم بأكمله:
اليوم الأول:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
شوربة خضار بالمشروم + سلطة خضراء.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
اليوم الثاني:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
3 قطع بطاطس مسلوقة بالليمون والبقدونس + سلطة خضراء.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
اليوم الثالث:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
6 ملاعق فول بالليمون بدون زيت + رغيف سن + سلطة.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
اليوم الرابع:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
4 ملاعق مكرونة بالمشروم + سلطة خضراء.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
اليوم الخامس:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
4 ملاعق شوربة عدس بدون أي دهون + رغيف سن + سلطة خضراء.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
اليوم السادس:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
4 ملاعق بصارة دايت + رغيف سن + سلطة خضراء.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
اليوم السابع:
الفطار:
3 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة خضراء.
أو شاي أخضر + 4 قطع بسكويت دايت.
أو 3 قطع بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
الغداء:
5 ملاعق كشري دايت بدون دهون + سلطة خضراء.
العشاء:
ثمرتا فاكهة موسمية كالبرتقال أو التفاح أو الجوافة أو الكمثرى أو الكيوي.
موضوعات متعلقة:
رجيم الماء كيفية اتباعه وخطوات تنفيذه
18 ضرر للقرفة على الصحة الغثيان وزيادة ضربات القلب
26 فائدة للقرفة على الصحة العامة وبعد مزجها بالعسل
رجيم مثالي لتنحيف البطن في 4 أيام فقط
افقدي كيلو يوميًا مع رجيم الـ 10 أيام لخسارة الوزن على 3 مراحل منظمة