أضرار النياسيناميد للبشرة.. تهيج واحمرار المنطقة
أضرار النياسيناميد للبشرة. يُعتبر النياسيناميد (فيتامين B3) من أكثر المكونات الآمنة والمفيدة في مجال العناية بالبشرة، حيث يساعد في تنظيم إفراز الزيوت، تقليل التصبغات، مكافحة حب الشباب، وترطيب البشرة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية أو مشكلات عند استخدامه بطريقة غير صحيحة أو عند وجود حساسية تجاهه. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على أضرار النياسيناميد المحتملة وكيفية تجنبها.
أضرار النياسيناميد للبشرة
- تهيج واحمرار البشرة:
في بعض الحالات، قد يسبب النياسيناميد احمرارًا، شعورًا بالحكة، أو تهيجًا خفيفًا، خاصة عند استخدامه بتركيزات عالية (مثل 10% أو أكثر).
قد يكون هذا التهيج مؤقتًا ويختفي بعد عدة استخدامات، ولكن في حال استمراره، فمن الأفضل تقليل الكمية أو استخدام تركيز أقل.
كيفية تجنب المشكلة:
ابدئي بتركيز منخفض (مثل 5%) ثم زيدي الجرعة تدريجيًا حسب تحمل بشرتك.
استخدميه مرة واحدة يوميًا في البداية حتى تتكيف بشرتك معه.
- ظهور حبوب أو بثور تحت الجلد:
يعاني بعض الأشخاص من ظهور بثور أو تفاقم حب الشباب عند البدء في استخدام النياسيناميد، خاصة إذا كانت بشرتهم حساسة أو غير معتادة على المكونات النشطة.
قد يكون السبب هو أن النياسيناميد يعمل على تنظيم إفراز الدهون، مما يؤدي إلى تنظيف المسام من الداخل، وهذا قد يسبب في البداية خروج البثور المخفية.
كيفية تجنب المشكلة:
استخدميه بكمية معتدلة، ولا تبالغي في التطبيق.
جربيه أولًا على منطقة صغيرة من الوجه قبل وضعه على البشرة بالكامل.
في حال استمرار ظهور الحبوب، قومي بتقليل عدد مرات الاستخدام إلى مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
- تفاعل غير جيد مع مكونات أخرى:
قد يؤدي دمج النياسيناميد مع بعض المكونات الأخرى إلى نتائج عكسية أو فقدان فعاليته، ومن أبرز المكونات التي لا يفضل استخدامها معه:
فيتامين C: قد يؤدي الجمع بينهما إلى تقليل فعالية كل منهما، خاصة إذا تم استخدامهما في نفس الخطوة.
الأحماض القوية (AHA/BHA): يمكن أن يؤدي الجمع بينهما إلى تهيج البشرة وزيادة حساسيتها.
كيفية تجنب المشكلة:
إذا كنتِ ترغبين في استخدام فيتامين C، استخدميه في الصباح، بينما استخدمي النياسيناميد في المساء.
لا تستخدمي النياسيناميد مع الأحماض القوية في نفس الوقت، بل استخدميها في أوقات مختلفة من اليوم.
- جفاف وتقشر البشرة:
في بعض الحالات، قد يؤدي النياسيناميد إلى جفاف أو تقشر البشرة، خاصة إذا تم استخدامه مع مكونات أخرى تسبب الجفاف، مثل الريتينول أو الأحماض المقشرة.
هذا يحدث عادة عند تطبيقه دون ترطيب كافٍ، حيث يعمل النياسيناميد على تنظيم إفراز الدهون، مما قد يؤدي إلى جفاف البشرة إذا لم يتم تعويضها بالترطيب المناسب.
كيفية تجنب المشكلة:
بعد تطبيق النياسيناميد، استخدمي مرطبًا مناسبًا للحفاظ على توازن البشرة.
تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- حساسية البشرة للضوء عند عدم استخدام واقي الشمس:
على الرغم من أن النياسيناميد لا يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس مثل بعض الأحماض، إلا أنه عند استخدامه بانتظام دون تطبيق واقي الشمس، قد يؤدي إلى زيادة التصبغات أو تفاقم مشكلة البقع الداكنة.
كيفية تجنب المشكلة:
استخدمي واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر يوميًا، خاصة إذا كنتِ تستخدمين النياسيناميد في الصباح.
إذا كنتِ تعيشين في منطقة ذات أشعة شمس قوية، احرصي على إعادة تطبيق واقي الشمس كل 2-3 ساعات.
- حساسية لبعض أنواع البشرة:
بعض الأشخاص لديهم حساسية طبيعية تجاه النياسيناميد، مما قد يسبب حكة، تورمًا خفيفًا، أو شعورًا بالحرقان عند تطبيقه.
في هذه الحالة، يكون الحل الوحيد هو تجنب استخدام النياسيناميد والبحث عن بدائل أخرى للعناية بالبشرة.
كيفية تجنب المشكلة:
قومي بإجراء اختبار الحساسية بوضع كمية صغيرة من المنتج على جزء صغير من البشرة (مثل خلف الأذن أو على المعصم) وانتظري 24 ساعة لملاحظة أي رد فعل.
إذا ظهرت أي أعراض تهيج شديدة، أوقفي استخدام المنتج فورًا.