طريقة عمل شاورما الدجاج الدايت الشهية
تعلمي طريقة عمل شاورما الدجاج الدايت الشهية بأسرع وأسهل طريقة، والشاورما من الأكلات المحببة لدى الكبار والصغار، وعادة ما يلجأ الأشخاص لتناولها خارج المنزل لطعمها الرائع، ولكنها معروفة بسعراتها الحرارية العالية التي تسبب زيادة في الوزن، ولكن إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي معين بغرض إنقاص الوزن، هناك طريقة رائعة لعمل الشاورما دايت للرجيم، ومن خلال السطور التالية على موقع لهلوبة نقدم لكِ طريقة عمل الشاورما الدايت الشهية.
طريقة عمل شاورما الدجاج الدايت الشهية:
مكونات عمل شاورما الدجاج الدايت:
- كيلو صدور دجاج.
- علبة زبادي.
- ربع كيلو بصل.
- ربع كيلو فلفل رومي أخضر.
- 2 ثمرة برتقال.
- رشة ملح.
- 2 ملعقة كبيرة صويا صوص.
- رشة فلفل أسود.
- رشة شطة "حسب الرغبة".
- رشة كمون.
- رشة قرفة.
- رشة زنجبيل.
- رشة كزبرة جافة.
- رشة كركم.
- رشة جوزة الطيب.
- 2 ملعقة صلصة طماطم.
طريقة تحضير شاورما الدجاج الدايت:
- احضري الكبة الكهربائية، واخلطي بها البرتقال مع الزبادي والبصل والفلفل الرومي الأخضر والصويا صوص ورشة ملح ورشة كمون ورشة فلفل أسود ورشة قرفة ورشة زنجبيل ورشة كركم ورشة كزبرة جافة ورشة جوزة الطيب، وأضيفي ربع كوب ماء، وقومي بخلط جميع المكونات معًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
- بعد ذلك قومي بتقطيع صدور الدجاج إلى شرائح طولية.
- ثم أضيفي شرائح الدجاج إلى خليط التتبيلة المحضرة من قبل، واتركيها بالخليط لمدة يوم كامل داخل الثلاجة، حتى تتشرب الخليط جيدًا.
- بعد ذلك أخرجي شرائح الدجاج من الثلاجة، وقومي باحضار طاسة غير قابلة للالتصاق، ثم أضيفي الدجاج بالتتبيلة إلى الطاسة من دون إضافة أي مادة دهنية، ثم غطي الطاسة واتركيها على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج تمامًا.
- قبل نضج الشاورما الدايت، قومي بتقطيع 2 حبة بصل إلى قطع صغيرة، و2 حبة فلفل رومي أخضر، وضعيهم على وجه الشاورما، وبعدها غطي الطاسة مرة أخرى واتركيها لمدة دقائق معدودة حتى يكتمل النضج تمامًا، وبعدها ارفعيها من على النار.
- قدمي الشاورما الدايت في طبق التقديم، إلى جانب طبق أرز أبيض وطبق سلطة، وبالهنا والشفا.
موضوعات متعلقة:
4 اكلات دايت مختلفة وشهية رجيم لذيذ
4 طرق لتحضير الشاورما اللحم والدجاج بطعم يشبه المحلات