تقشير البشرة.. هل هو ضروري؟ وكيف تقومين به بشكل صحيح؟
تقشير البشرة هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح الجلد باستخدام وسائل مختلفة مثل المنتجات الكيميائية، أو الأدوات الفيزيائية، أو العلاجات الاحترافية مثل الليزر. يساعد التقشير على تجديد خلايا البشرة، مما يمنحها مظهراً مشرقاً وصحياً. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف على أهمية تقشير البشرة وكيف تقومين به بشكل صحيح؟
أهمية تقشير البشرة
يعتبر التقشير جزءًا أساسياً من روتين العناية بالبشرة، حيث يساعد في:
- التخلص من خلايا الجلد الميتة
- تحفيز إنتاج الكولاجين
- تقليل حب الشباب والرؤوس السوداء
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها
- تحسين امتصاص المنتجات المغذية
أنواع تقشير البشرة
- التقشير الفيزيائي:
يستخدم هذا النوع حبيبات صغيرة أو أدوات لتقشير الجلد يدويًا. تشمل المنتجات الشائعة:
المقشرات الحبيبية
الفرشاة الجافة
الإسفنجات المقشرة
- التقشير الكيميائي:
يعتمد على استخدام أحماض معينة لإذابة الجلد الميت، مثل:
أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)
أحماض بيتا هيدروكسي (BHA)
- التقشير بالليزر:
يستخدم تقنية الليزر لإزالة طبقات الجلد التالفة، وهو مثالي لعلاج التصبغات والندوب.
فوائد تقشير البشرة
يمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقًا
يعالج حب الشباب وآثاره
يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة
يساعد في إزالة التصبغات والبقع الداكنة
يساهم في تجديد خلايا البشرة
كم مرة يجب تقشير البشرة؟
يعتمد عدد مرات التقشير على نوع البشرة:
الدهنية: 2-3 مرات أسبوعيًا
الجافة: مرة واحدة أسبوعيًا
الحساسة: كل 10-14 يومًا
أفضل طرق تقشير البشرة حسب نوعها
- تقشير البشرة الدهنية:
استخدمي مقشرات تحتوي على حمض الساليسيليك
اختاري غسول مقشر لطيف
لا تفرطي في التقشير لتجنب التهيج
- تقشير البشرة الجافة:
استخدمي مقشرات تحتوي على زيوت مرطبة
جربي التقشير الكيميائي بالأحماض الخفيفة
رطبي البشرة فورًا بعد التقشير
- تقشير البشرة الحساسة:
اختاري مقشرات خالية من العطور والكحول
تجنبي التقشير الفيزيائي الخشن
استخدمي مقشرات تحتوي على إنزيمات الفواكه
خطوات تقشير البشرة بطريقة صحيحة
- تنظيف البشرة: استخدمي غسول لطيف
- تطبيق المقشر: ضعي كمية مناسبة بحركات دائرية
- الانتظار (للتقشير الكيميائي): اتركيه لمدة 5-10 دقائق
- غسل الوجه بالماء الفاتر
- ترطيب البشرة بعد التقشير
أخطاء يجب تجنبها عند تقشير البشرة
- الإفراط في التقشير:
استخدام مقشرات قاسية على البشرة الحساسة
عدم ترطيب البشرة بعد التقشير
التعرض للشمس دون وضع واقي شمس
أفضل المكونات الطبيعية لتقشير البشرة
- السكر البني والعسل: تقشير طبيعي ومرطب
- القهوة وزيت جوز الهند: تقشير عميق وتنشيط الدورة الدموية
- الشوفان والزبادي: مناسب للبشرة الحساسة
التقشير الاحترافي أم التقشير المنزلي؟
- التقشير المنزلي: مناسب للصيانة الدورية
- التقشير الاحترافي: فعال لعلاج مشاكل البشرة العميقة مثل التصبغات
العناية بالبشرة بعد التقشير
- استخدمي مرطبًا خفيفًا
- تجنبي التعرض للشمس مباشرة
- لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على كحول أو عطور قوية
هل التقشير مضر للبشرة؟
التقشير ليس ضارًا إذا تم بطريقة صحيحة وبعدد مرات مناسب. ومع ذلك، الإفراط فيه قد يسبب تهيجًا واحمرارًا.