طريقة عمل كبسة فواكه البحر.. بالخطوات والفيديو

طريقة عمل كبسة فواكه البحر. إذا كنتِ من عشاق المأكولات البحرية وتبحثين عن وصفة تجمع بين الطابع العربي والنكهات البحرية المميزة، فإن كبسة فواكه البحر ستكون خيارًا مثاليًا. هذه الوجبة تجمع بين الأرز البسمتي العطري وتشكيلة رائعة من فواكه البحر مثل الجمبري، الكلماري، والصدف، وتُطهى مع البهارات الشرقية الغنية لتعطي نكهة لا تُنسى. تعتبر كبسة فواكه البحر طبقًا فاخرًا يمكن تقديمه في العزائم أو كوجبة مميزة لعائلتك في نهاية الأسبوع. تعلميها من لهلوبة.

السعرات الحرارية في كبسة فواكه البحر: تحتوي الحصة الواحدة من كبسة فواكه البحر (حوالي 350-400 جرام) على ما يقارب 550 إلى 700 سعرة حرارية تقريبًا. يعتمد مقدار السعرات على كمية الزبدة والزيت المستخدمة ونوع فواكه البحر، حيث يُعتبر الجمبري والكلماري منخفضي السعرات نسبيًا وغنيين بالبروتين. الأرز البسمتي يُوفر مصدرًا ممتازًا للطاقة، بينما تضيف الخضار والبهارات قيمة غذائية إضافية.

طريقة عمل كبسة فواكه البحر