طريقة عمل القلقاس باللحم بخطوات سهلة وطعم مصري أصيل

طريقة عمل القلقاس باللحم بخطوات سهلة. القلقاس باللحم من الأطباق المصرية التراثية التي تتميز بطعم غني ومذاق لا يُقاوم، ويعد وجبة متكاملة تجمع بين فوائد الخضار واللحم في طبق واحد. يشتهر القلقاس باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم، مما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي والقلب، بينما يضيف اللحم البروتين والعناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات والطاقة. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، تعلمي طريقة تحضيره.

تبلغ السعرات الحرارية في طبق القلقاس باللحم (حوالي 300 جرام) ما يقارب 550 - 600 سعرة حرارية تقريبًا، بحسب كمية السمن ونوع اللحم المستخدم، لذلك يعتبر وجبة مشبعة ومغذية.

طريقة عمل القلقاس باللحم بخطوات سهلة