طريقة عمل سلطة الزبادي بالفواكه والشوفان.. وصفة صيفية مغذية

طريقة عمل سلطة الزبادي بالفواكه والشوفان. هل تبحثين عن وصفة حلوة، مغذية، وخفيفة تناسب فصل الصيف أو حتى وجبة فطور مشبعة وصحية؟ سلطة الزبادي بالفواكه والشوفان هي الخيار المثالي لكِ! فهي تجمع بين الطعم الرائع والمنظر الجذاب، كما تحتوي على كمية مذهلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. هذا الطبق غني بالألياف والبروتين ومنخفض السعرات، مما يجعله مناسباً لمن يتبع نظاماً غذائياً صحياً أو يرغب في إنقاص الوزن بطريقة ذكية ولذيذة. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (تقريباً كوب واحد) من سلطة الزبادي بالفواكه والشوفان على ما يُقارب: 150 - 180 سعرة حرارية (تعتمد السعرات على نوع الزبادي المستخدم، وكمية العسل، ونوعية الفواكه).

طريقة عمل سلطة الزبادي بالفواكه والشوفان