طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز.. طعم كريمي منعش وسهل التحضير
الإثنين , 14 يوليو 2025 ,9:44 ص
طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز. سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز من الأطباق الجانبية الباردة التي لا غنى عنها على السفرة، خاصة في الأيام الحارة أو بجانب أطباق المشويات. هذه الوصفة سهلة وسريعة وتمنحك نكهة لذيذة وقوام كريمي رائع بفضل خليط الزبادي، اللبنة، والمايونيز. إلى جانب ذلك، فهي تحتوي على العديد من العناصر المفيدة مثل البروبيوتيك والكالسيوم من الزبادي، والماء والألياف من الخيار، ما يجعلها خياراً صحياً ولذيذاً في آنٍ واحد. تعلميها من لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي نصف كوب) من سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز على: 120 - 160 سعرة حرارية تقريباً (تختلف حسب كمية المايونيز ونوعية الزبادي واللبنة المستخدمة)