طريقة عمل سلطة الزبادي بالكرنب الأحمر.. سهلة ومغذية

طريقة عمل سلطة الزبادي بالكرنب الأحمر. إذا كنتِ تبحثين عن سلطة منعشة ومختلفة تكسر الروتين اليومي، فسلطة الزبادي بالكرنب الأحمر هي الخيار المثالي. تجمع هذه الوصفة بين اللون المميز للكرنب الأحمر، والقوام الكريمي للزبادي والمايونيز، مع لمسة حلوة من الجزر المبشور والسكر. كما تُعد هذه السلطة خياراً مثالياً بجانب المشويات أو الأطباق الشرقية، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، كون الكرنب الأحمر مصدر غني بمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي ¾ كوب) من سلطة الزبادي بالكرنب الأحمر على: 150 - 200 سعرة حرارية تقريباً (تختلف حسب نوع الزبادي والمايونيز المستخدم)

طريقة عمل سلطة الزبادي بالكرنب الأحمر