طريقة عمل استربس الدجاج بصوص الزبادي.. وصفة خفيفة ولذيذة
الاحد , 20 يوليو 2025 ,10:00 ص
طريقة عمل استربس الدجاج بصوص الزبادي. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة صحية وخفيفة، ومناسبة لغداء سريع أو عشاء لذيذ، فإن استربس الدجاج بصوص الزبادي هو الخيار الأمثل. فالوصفة لا تعتمد على القلي الغزير، بل تُطهى بطريقة صحية بزيت بسيط، وتُقدم مع صوص الزبادي والطحينة الذي يُضيف نكهة مميزة وغنية. هذه الوصفة من لهلوبة، مثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يرغبون في تقليل السعرات الحرارية دون التنازل عن المذاق الرائع.
عدد السعرات الحرارية في الوصفة: تحتوي الحصة الواحدة (طبق متوسط الحجم) من استربس الدجاج بصوص الزبادي على حوالي: 350 إلى 450 سعرة حرارية تقريبًا.