أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة
أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة. الشعر تاج المرأة والرجل على حد سواء، والعناية به ضرورة لا ترف. ومع دخول فصل الصيف أو التعرض اليومي لمجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، يبدأ الشعر بفقدان لمعانه ومرونته، وقد يعاني من التقصف والتلف. لذلك، من المهم أن تتعرفي على أفضل طرق حماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة للحفاظ على صحته وجماله. في هذا المقال من لهلوبة، سنقدم لكِ دليلًا شاملًا يساعدك على حماية شعرك من العوامل البيئية والحرارية بطريقة صحيحة وسهلة.
لماذا يتأثر الشعر بالشمس والحرارة؟
قبل أن نستعرض أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة، من المهم أن نفهم كيف تؤثر هذه العوامل عليه.
الشمس تطلق الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تخترق بصيلة الشعر وتضعف بنيتها، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره. أما الحرارة الناتجة من أجهزة التصفيف مثل السيشوار والمكواة، فإنها ترفع درجة حرارة الشعرة وتفقدها رطوبتها، وتضر بالبروتين الطبيعي داخلها، ما يسبب تلفًا واضحًا.
أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة
- استخدام منتجات حماية الشعر من الحرارة:
أول وأهم خطوة في أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة هي استخدام سيروم أو سبراي واقٍ من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر أو المكواة.
هذه المنتجات تشكل طبقة عازلة تحمي خيوط الشعر من الحرارة المباشرة وتحافظ على الرطوبة الطبيعية داخله. يُفضل اختيار منتجات تحتوي على السيليكون أو الزيوت الطبيعية التي تُساعد على تقليل فقدان الماء.
- تغطية الشعر عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة:
من أبسط أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة هو استخدام القبعات أو الأوشحة عند الخروج تحت أشعة الشمس المباشرة.
تساعد هذه الخطوة على تقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وتمنع تضرر الشعر من الجذور حتى الأطراف. يمكن اختيار القبعات الواسعة التي تغطي الشعر بالكامل، أو استخدام شال قطني أنيق لحمايته مع الحفاظ على مظهرك العصري.
- الترطيب العميق المنتظم:
التعرض المستمر للشمس والحرارة يفقد الشعر رطوبته، مما يجعله هشًا وجافًا. لذا فإن الترطيب العميق هو إحدى أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة.
احرصي على استخدام ماسكات الشعر الغنية بزيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا مرتين أسبوعيًا على الأقل، خاصة بعد العودة من المصيف أو بعد تصفيف الشعر الحراري.
- غسل الشعر بماء فاتر لا ساخن:
رغم أن الماء الساخن يبعث على الاسترخاء، إلا أنه من أسوأ أعداء الشعر. فهو يفتح مسامات الشعر ويجرده من زيوته الطبيعية. يُنصح باستخدام ماء فاتر أو بارد نسبيًا لغسل الشعر، وهي خطوة مهمة ضمن أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة لأنها تحافظ على طبقة الدهون الطبيعية وتمنح الشعر لمعانًا صحيًا.
- تقليل عدد مرات استخدام أدوات التصفيف الحرارية:
لا شك أن تسريحات الشعر الناعمة أو المموجة تمنحك إطلالة أنيقة، لكن الاستخدام اليومي للمكواة والسيشوار يعرض شعرك لتلف مزمن. من أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة تقليل الاعتماد على هذه الأدوات.
حاولي اعتماد تسريحات طبيعية أكثر، أو استخدمي أدوات حرارية بدرجات حرارة منخفضة، ويفضل مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
- استخدام زيوت طبيعية لحماية الشعر:
الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت اللوز، تشكل حاجزًا واقيًا على الشعر وتحميه من تأثيرات الشمس والحرارة.
يمكنك تدليك شعرك بهذه الزيوت قبل الخروج أو قبل استخدام المجفف كجزء من روتينك، فهي تُعد من أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة خاصة إذا كنتِ تفضلين الحلول الطبيعية.
- تقليم أطراف الشعر بانتظام:
قص الأطراف كل 6-8 أسابيع يمنع انتشار التقصف ويُحسن مظهر الشعر العام.
هذه العادة الصحية تُساعد في التخلص من الشعر التالف الناتج عن التعرض الطويل للشمس والحرارة، وبالتالي تُحافظ على الشعر الصحي من الأعلى وحتى الأطراف.
- شرب كميات كافية من الماء:
ربما تتساءلين ما علاقة الماء بالشعر؟ الجواب بسيط: الترطيب يبدأ من الداخل.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا يُساعد على ترطيب فروة الرأس، ويُحافظ على مرونة الشعر ولمعانه. وهي من أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة التي يغفل عنها الكثيرون.
- الابتعاد عن الصبغات والمواد الكيميائية الضارة:
الشعر المصبوغ أكثر عرضة للتلف لأنه يكون ضعيفًا بالفعل. وعند تعريضه للشمس أو الحرارة، يُصبح هشًا للغاية.
إن كنتِ تودين صبغ شعرك، اختاري أنواع خالية من الأمونيا، واعتني به بماسكات مخصصة للشعر المعالج كيميائيًا.
- تناول أغذية غنية بالبروتين والفيتامينات:
الصحة الجيدة تبدأ من الطعام. احرصي على تناول أطعمة تحتوي على البروتين (مثل البيض واللحوم)، والفيتامينات مثل A، E، وB7 (البيوتين)، فهي تغذي الشعر من الداخل.
النظام الغذائي المتوازن هو جزء لا يتجزأ من أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة، ولا يمكن إغفاله.
ختامًا، العناية بالشعر لا تقتصر فقط على وضع كريمات وزيوت، بل هي عملية متكاملة تبدأ من نمط الحياة وتنتهي بروتين العناية اليومي. إن التزامك باتباع أفضل الطرق لحماية الشعر من أضرار الشمس والحرارة يضمن لكِ شعرًا ناعمًا، قويًا، ومفعمًا بالحيوية مهما كانت الظروف الخارجية قاسية.
ابدئي من اليوم بحماية شعرك، فكل خطوة صغيرة تقومين بها تصنع فرقًا كبيرًا في صحته وجماله.