طريقة عمل البقسماط بالدقيق السيمولينا.. مقرمش وخفيف وبمكونات بسيطة

طريقة عمل البقسماط بالدقيق السيمولينا. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة صحية ومشبعة تناسب الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، فإن البقسماط بالدقيق السيمولينا هو الخيار المثالي لكِ. يتميز بقوامه المقرمش ومذاقه الخفيف، كما أن استخدام دقيق السيمولينا (السيمولينا أو السميد الخشن) يمنحه طابعًا صحيًا وغنيًا بالألياف، مما يجعله أكثر فائدة من البقسماط التقليدي المصنوع بالدقيق الأبيض فقط. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية في البقسماط بالدقيق السيمولينا: يحتوي الإصبع الواحد من البقسماط المصنوع بدقيق السيمولينا على ما يقارب 70 إلى 90 سعرة حرارية، وذلك بحسب حجم الإصبع وكمية الزيت المستخدمة. وهو يُعد خيارًا جيدًا كوجبة خفيفة معتدلة السعرات لمن يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.

طريقة عمل البقسماط بالدقيق السيمولينا