طريقة عمل لسان العصفور باللحمة المفرومة.. وجبة متكاملة
الإثنين , 4 أغسطس 2025 ,9:35 ص
طريقة عمل لسان العصفور باللحمة المفرومة. يُعتبر لسان العصفور من أنواع المعكرونة الصغيرة المحببة للكبار والصغار، ويُعد من المكونات السهلة التحضير والتي يمكن دمجها في العديد من الوصفات. من الوصفات الغنية والشهية التي تُحضّر بلسان العصفور هي وصفة لسان العصفور باللحمة المفرومة، حيث يُمزج اللحم المفروم مع البهارات الغنية ومعكرونة لسان العصفور المحمّصة للحصول على طبق رئيسي مثالي للغداء، ومناسب أيضًا للعزائم أو وجبات منتصف الأسبوع. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية في الطبق: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي كوب كبير من لسان العصفور باللحم المفروم) على: 400 إلى 450 سعرة حرارية تقريبًا. وتعتمد القيمة النهائية على كمية الدهون المستخدمة ونوع الشوربة، مما يجعل هذا الطبق متوازنًا بين البروتين، النشويات، والدهون الصحية.