طريقة عمل السمك الفيليه المقرمش خطوة بخطوة
الأربعاء , 27 أغسطس 2025 ,9:47 ص
طريقة عمل السمك الفيليه المقرمش خطوة بخطوة. يُعتبر السمك الفيليه المقرمش من أشهى الأطباق البحرية وأكثرها انتشارًا، حيث يتميز بقوامه الخفيف من الداخل وقرمشته الذهبية من الخارج. يُقدَّم عادةً بجانب البطاطس المقلية أو الأرز الأبيض مع الصلصات المختلفة، وهو طبق مثالي لتجمعات العائلة أو العزائم. ما يميز هذه الوصفة من لهلوبة، أنها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى وقت طويل، كما أنها تُرضي الكبار والصغار على حد سواء.
السعرات الحرارية في الطبق لـ 100 جرام من سمك الفيليه المقلي+ الزيت المستخدم): تتراوح بين 350 – 450 سعرة حرارية تقريبًا.