طريقة عمل البراونيز جلوتين فري.. وصفة صحية
الاحد , 5 أكتوبر 2025 ,8:56 ص
طريقة عمل البراونيز جلوتين فري. لعشاق الحلويات الذين يعانون من حساسية القمح أو يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين، نقدم لكم وصفة براونيز جلوتين فري الصحية والمغذية. تعتمد الوصفة على الفاصوليا السوداء كمكون أساسي يمنحها قوامًا متماسكًا وطعمًا لذيذًا، بالإضافة إلى احتوائها على بروتين وألياف عالية تجعلها خيارًا مثاليًا للدايت. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية (للقطعة الواحدة – تكفي الوصفة 12 قطعة تقريبًا): 170 سعرة حرارية
طريقة عمل البراونيز جلوتين فري