طريقة عمل البلوبيف الاقتصادي بمكونات بسيطة

طريقة عمل البلوبيف الاقتصادي بمكونات بسيطة. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة موفرة لتحضير البلوبيف في المنزل بمذاق يشبه الجاهز لكن بتكلفة أقل ومكونات متوفرة في كل مطبخ، فهذه الطريقة من لهلوبة، مثالية لكِ!

يتميز البلوبيف الاقتصادي بقوامه المتماسك ونكهته الغنية بفضل مزيج التوابل والجيلاتين الذي يمنحه ملمسًا ناعمًا ومتجانسًا. يمكن استخدامه في الساندويتشات، أو مع البيض، أو كإضافة شهية لوجبات الإفطار والعشاء.

السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي كل 100 جرام من البلوبيف الاقتصادي على نحو 250 إلى 300 سعرة حرارية تقريبًا، تختلف حسب كمية الدهون المستخدمة وطريقة الطهي.

أما الحصة الواحدة (150 جرام تقريبًا) فتحتوي على 375 – 450 سعرة حرارية، مما يجعلها وجبة مشبعة وغنية بالبروتين والطاقة.

طريقة عمل البلوبيف الاقتصادي بمكونات بسيطة