طريقة عمل البروستيد المقرمش في خطوات بسيطة

طريقة عمل البروستيد المقرمش في خطوات بسيطة. إذا كنتِ من عشاق الدجاج المقلي المقرمش على الطريقة الأمريكية، فهذه الوصفة ستنال إعجابك! إليكِ طريقة عمل البروستيد المنزلي بخطوات سهلة ومكونات متوفرة في كل مطبخ، لتحصلي على طعم يشبه أشهر المطاعم ولكن بلمستك الخاصة. جضريها مع لهلوبة.

ويُعد طبق البروستيد من الأكلات الغنية بالبروتين، لكنه مرتفع نسبيًا في السعرات الحرارية بسبب القلي في الزيت. متوسط السعرات الحرارية لكل قطعة دجاج بروستيد (100 جم تقريبًا): نحو 280 – 320 سعرة حرارية. (قد تختلف السعرات حسب كمية الزيت الممتص وطريقة الطهي).

طريقة عمل البروستيد المقرمش في خطوات بسيطة