طريقة عمل الحلاوة الطحينية الصحية الغنية بالبروتين
طريقة عمل الحلاوة الطحينية الصحية الغنية بالبروتين. الحلاوة الطحينية من أكثر الحلويات الشرقية المحببة، ولكن الوصفة التقليدية تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون. لذلك، نقدم لكِ اليوم نسخة صحية وعالية بالبروتين من الحلاوة الطحينية، تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الغذائية. هذه الوصفة مثالية للرياضيين أو متّبعي الأنظمة الصحية، إذ تحتوي على بروتين مصل الحليب، دقيق اللوز، والطحينة الطبيعية، وهي خالية من السكر الأبيض تمامًا بفضل استخدام مُحلي طبيعي مثل ستيفيا. كما يمكنكِ إضافة المكسرات أو رقائق الشوكولاتة الداكنة لمزيد من القرمشة والنكهة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تتميز هذه الحلاوة بأنها منخفضة السكر وغنية بالبروتين والدهون الصحية، حبث تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 40 جرامًا) على ما يقارب 190 إلى 220 سعرة حرارية تقريبًا.
توفّر الوصفة مصدرًا ممتازًا للطاقة، البروتين، والأحماض الدهنية المفيدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا قبل التمرين أو كوجبة خفيفة مغذية.