طريقة عمل الهمبرجر النباتي بخطوات ولا أسهل

طريقة عمل الهمبرجر النباتي. الهمبرجر النباتي يعد خيارًا صحّيًا وخفيفًا يمكن تحضيره بسهولة من مكونات بسيطة ومتوفرة في كل بيت. يمتاز بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، كما يناسب من يتبعون نظامًا نباتيًا أو يبحثون عن بديل أقل دهونًا من البرجر التقليدي. حضريه مع لهلوبة.

متوسط السعرات الحرارية لقرص برجر نباتي واحد يتراوح بين 140–170 سعرة حرارية، بينما يصل الساندويتش الكامل إلى 250–320 سعرة حسب الإضافات وطريقة التحمير.

طريقة عمل الهمبرجر النباتي