طريقة عمل الهمبرجر اللحم الاقتصادي بخطوات بسيطة

طريقة عمل الهمبرجر اللحم الاقتصادي. يُعدّ همبرجر اللحم من أشهر الوجبات السريعة التي يمكن تجهيزها في المنزل بسهولة وبمذاق أفضل من الجاهز. في هذه الوصفة من لهلوبة، نستخدم اللحم المفروم مع فول الصويا لزيادة القيمة الغذائية وتقليل التكلفة، مع الحفاظ على القوام الطري والطعم الغني.

تحتوي قطعة الهمبرجر بوزن 120–150 جم تقريبًا على 220–300 سعرة حرارية حسب نسبة الدهن وطريقة الطهي، بينما يصل الساندويتش الكامل إلى 350–500 سعرة حرارية.

طريقة عمل الهمبرجر اللحم الاقتصادي