طريقة عمل القلقاس المصري بالطريقة الأصلية

طريقة عمل القلقاس المصري بالطريقة الأصلية. القلقاس المصري من الأطباق الشعبية الأصيلة التي ترتبط بالمطبخ المصري التقليدي، ويتميز بنكهته الخاصة الناتجة عن خليط السلق والخضرة والثوم. يقدم عادة مع اللحم المسلوق ليصبح طبقًا متكاملًا غنيًا بالقيمة الغذائية، ومشبعًا دون أن يكون عالي السعرات، مما يجعله مناسبًا لمعظم الأنظمة الغذائية. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي وجبة القلقاس المصري (طبق متوسط 300–350 جرامًا مع اللحم) على 250–320 سعرة حرارية تقريبًا، وتزيد أو تقل حسب كمية السمن واللحم المستخدمة.

طريقة عمل القلقاس المصري بالطريقة الأصلية