طريقة عمل العدس بجبة بالأرز بخطوات بسيطة
الثلاثاء , 16 ديسمبر 2025 ,10:51 ص
طريقة عمل العدس بجبة بالأرز. العدس بجبة بالأرز من الأكلات البسيطة والمشبعة، تجمع بين الكربوهيدرات والبروتين في طبق واحد، وتُعد خيارًا عمليًا لوجبة غداء اقتصادية وسريعة التحضير. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 430–470 سعرة حرارية حسب كمية الزبدة والبيض المستخدم.
طريقة عمل العدس بجبة بالأرز