طريقة عمل السردين بالبطاطس في الفرن.. خطوة بخطوة
الثلاثاء , 23 ديسمبر 2025 ,10:29 ص
طريقة عمل السردين بالبطاطس في الفرن. يُعد السردين بالبطاطس من الأطباق الشعبية الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بمذاقه القوي وسهولة تحضيره، حيث يجمع بين البروتين عالي القيمة من السردين والكربوهيدرات المشبعة من البطاطس، ليكون وجبة متكاملة ومناسبة للعائلة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 420–480 سعرًا حراريًا، وتختلف حسب كمية الزيت وحجم الحصة.
طريقة عمل السردين بالبطاطس في الفرن