طريقة عمل فتة الفول النابت.. وجبة صحية ومشبعة
الإثنين , 12 يناير 2026 ,9:44 ص
طريقة عمل فتة الفول النابت. فتة الفول النابت من الوصفات الخفيفة والمغذية التي تجمع بين البروتين النباتي والطعم المنعش، وتُعد خيارًا مثاليًا لوجبة متكاملة تصلح للغداء أو العشاء دون إحساس بالثِقل. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 420–460 سعرًا حراريًا، وتختلف حسب كمية الخبز والطحينة المستخدمة.
طريقة عمل فتة الفول النابت