هذه الأطعمة تصيبك بالصلع المبكر.. احذرها
تعرفي مع لهلوبة على الأطعمة التي قد تصيبك بالصلع المبكر، الصلع المبكر من أبرز المشكلات التي تواجه فئة كبيرة من الرجال، لأنه يبدأ عند البعض في سن مبكر لا يتجاوز الـ 25 عام، وهو يعطي مظهر غير مقبول للشباب، ويسبب أزمة كبيرة لفئة عريضة من الرجال وهو ينتج عن مجموعة من الأسباب قد تتعلق بعوامل وراثية أو عادات خاطئة تم إتباعها لفترة كبيرة.
كشفت دراسة علمية حديثة أن هناك بعض الأطعمة التي تتسبب في حدوث الصلع المبكر وتساقط الشعر وهي السكر الأبيض، والصودا والأطعمة المقلية، بالإضافة إلى أي وجبات محفوظة تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر والمواد المضافة.
وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن هذه الوجبات أيضًا قد تسبب الشيب المبكر وترهل الجلد والإضرار بصحة القلب، لأنها تقلل من إنتاج دهون مسماة بـ "الجليكوسينيولبيدز" التي تتواجد بالطبقة العليا في خلايا الجسم، وهي المتحكم الأول في لون الجلد والعينين والشعر.
أسباب الصلع المبكر:
ـ الوراثة من أحد الوالدين.
ـ التعرض لضغط نفسي شديد خلال فترة زمنية طويلة.
ـ الإصابة ببعض الأمراض المناعية التي تسبب تساقط الشعر.
ـ الاستخدام الخاطئ لبعض الأدوية.
ـ إتباع نظام غذائي غير صحي.
ـ التعرض لإجهاض بدني شديد.
ـ نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم.
نصائح هامة تساعدك على الوقاية من الصلع المبكر:
ـ الحرص على تناول الاغذية المفيدة وإتباع نظام غذائي صحي يقوي من الحالة البدنية ويزيد من تدفق الدم للجسم.
ـ التخلص من الضغوط النفسية سريعًا وعدم تركها لفترة طويلة حتى لا تسبب الإصابة بالصلع والأمراض الأخرى المتعلقة بصحة القلب والشرايين.
ـ الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن لأنه يساهم بنسبة كبيرة في الإصابة بالصلع.
ـ الحرص الدائم عى ممارسة التمارين الرياضية لأنها تعزز من صحة الدورة الدموية.
ـ تناول الأغذية المحفزة لنمو الشعر مثل الجرجير والبروتين مثل الكبدة.
ـ النوم لفترة كافية لا تقل عن 7 ساعات متواصلة والبعد عن السهر لفترات متأخرة من الليل.
ـ استخدام الزيوت الطبيعية كدهان يومي للشعر لتقوية بصيلاته.
موضوعات متعلقة: