طريقة تحضير رز بالبسلة الخضراء لطفلك

المكونات:

طريقة التحضير:

فوائد البسلة: 

- تحتوي على أوميجا 3 الهام في نمو الأطفال كما يعمل على تخفيف الإصابة بالزهايمر بالنسبة لكبار السن، كما يحوي العددي من العناصر التي تحمي الإنسان من أمراض الكبر والشيخوخة.

- تحد بشكل كبير من إلتهابات المفاصل التي تنتج عن نزلات البرد وإلتهاب اللوز.

- يقي المعدة والأمعاء من الإصابة بالسرطان، كما أن به الكثير من الألياف التي تعمل على ليونة الأمعاء وتؤدي إلى التخلص من الفضلات وسرعة الإخراج.

- تحتوي البسلة على الكالسيوم المفيد في تقوية عظام الأطفال لأنهم أكثر عرضة لمشاكل العظام خلال فترة التكوين، لذا فإنها تعمل على الحماية من الهشاشة والكسور.

- تحمي البسلة الجسم من زيادة الوزن المفرطة، وذلك لأنها غنية بالألياف والبروتينات، ولا تحتوي على العديد من الدهون.

- تحتوي على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين "ج"، ويوجد بها خواص مضادة للالتهاب، وتلك العناصر التي تعمل بشكل كبير على إصابة الشعب الهوائية بالعديد من الالتهابات ما يجعلها مفيدة لحماية الأطفال والكبار من نزلات البرد.