فوائد الكابري للجهاز الهضمي
بواسطه روضة إبراهيم الإثنين , 26 إبريل 2021 ,11:18 ص
.png)
تعرفوا مع لهلوبة اليوم على فوائد الكابري للجهاز الهضمي، وهو نبات يستخدم في الطب البديل في العديد من الدول، لغناه بالعناصر الغذائية الهامة، فهو غني بفيتاميني C وK، وكذلك المعادن كالحديد، والكالسيوم، والصوديوم، والماغنسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، والبروتين، والألياف الغذائية.
وبسبب توافر الألياف الغذائية في نبات الكابري، فهو مفيد جدًا على صحة الجهاز الهضمي والمعدة، كما أنه يساعد في تسهيل عملية هضم الطعام، ويساعد أيضًا في تعزيز جهاز المناعة للتصدي للعديد من الأمراض.
ونبات الكابري يعرف بالعديد من الاسماء، حيث يطلق عليه نبات الكابر، أو الكيبر، أو القبار، وهو نبات كروي الشكل، يتم قطفه وتجفيفه وتخليله، لتناوله إلى جانب مختلف أطباق الطعام، من بيتزا، ومكرونات، ولحوم باردة، وأسماك، كما يضاف إلى السلطات المتنوعة.
ومن خلال هذا الموضوع، نضح لكم بالتفصيل فوائد الكابري للجهاز الهضمي، لتجعليه مكونًا أساسيًا على مائدة الطعام اليومية، وبالهنا والشفا.
فوائد الكابري للجهاز الهضمي:
- يساعد تناول نبات الكابري في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وذلك لغناه بالألياف الغذائية.
- يساعد نبات الكابري أو الكابر أو القبار، في التخلص من الإمساك، فهو يعمل على تليين المعدة، وذلك لأنه مصدر ممتاز للألياف الغذائية.
- من فوائد الكابري للجهاز الهضمي أيضًا، أنه يساعد في تقليل انتفاخ البطن.
- يساعد في طرد الغازات المزعجة، وذلك لغناه بالألياف الغذائية.
- أثبتت الدراسات العلمية أيضًا، أنه يساعد في تسهيلة عملية هضم الطعام.
- يحتوي نبات الكابري على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد صحة الجهاز الهضمي، فهو غني بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الالتهاب.
- يساعد نبات الكابري في طرد السموم من الجسم، والذي يساعد في تطهير المعدة، وذلك لغناه بحمض الفوليك.
فوائد صحية أخرى لنبات الكابري:
- يكافح الإصابة بأمراض السرطان، وذلك لغناها بمضادات الأكسدة، التي تكافح الجذور الحرة، وتحمي الخلايا من التلف.
- يساهم في علاج فقر الدم والأنيميا، لغناه بنسبة عالية من الحديد، والذي يشجع على تكوين الهيموجلوبين في الجسم المسؤول عن نقل الاكسجين الى الخلايا المختلفة، كما أنه غني بفيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد.
- يساعد نبات الكابري في علاج اضطرابات الجلد من التهيج والاحمرار، وذلك لغناها بخصائص مضادة للالتهابات.
- يحافظ نبات الكابر على توازن نسبة السكر في الدم، وبالتالي السيطرة على مرض السكر، لذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
- يساعد نبات الكابري في علاج الأمراض الجلدية، لغناه بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
- يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، لغناها بعنصر الكالسيوم والماغنسيوم، كما أنه يساعد في تخفيف آلام المفاصل.
- يساعد أيضًا في علاج أمراض الجهاز التنفسي، والتخلص من البلغم، وتخفيف أعراض الربو والحساسية الموسمية، وذلك لغناها بالمركبات المضادة للهيستامين.
