بواسطه لهلوبة الخميس , 9 يناير 2025 ,10:20 ص
طريقة عمل حمص الشام مطبوخ. حمص الشام المطبوخ يُعدّ من الأطباق الشعبية في المطبخ العربي، ويشتهر خاصة في مصر خلال فصل الشتاء. يتميز بطعمه اللذيذ والمميز، وقيمته الغذائية العالية التي تمنح الجسم الدفء والطاقة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على طريقة تحضيره خطوة بخطوة للحصول على طبق شهي وصحي.
لحساب السعرات الحرارية، يرجى العلم أن حوالي 200 جرام من حمص الشام المطبوخ يحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية.
2 كوب من الحمص المجفف (منقوع لمدة 12 ساعة على الأقل).
4 أكواب من الماء.
2 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة.
2 حبة طماطم مفرومة.
2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
4 فصوص ثوم مهروسة.
2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحونة.
رشة من الشطة (اختياري).
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
عصير ليمونة واحدة.